근데 호르몬이 몇시인지 어떻게 알고 분비되는거야?

만약에 내가 다른 시차인 나라로 가면 거기서도 새벽 2시에 호르몬이 분비되는걸까? 몸이 어떻게 알지...? 

그냥 규칙적으로 자면 알아서 분비되는거 아닐까 

실은 내가 밤낮 바뀐채로 살아서 그냥 이렇게 살아두 괜찮구시픔 ㅠ

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오 나도 맨날 그 생각하는데

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해가 뜨고 지잖아!! 몸이 햇빛에 반응해서 호르몬 분비하는 겨

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그럼 겨울엔 늦잠자도 될까?ㅎ

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늦잠 잔다는 건 늦게 자겠다는 거자나요
규칙적인 게 최고임 ㅎ.. 매번 같은 시간에 자면 같은 시간에 깨어나게 돼있어