다들 오늘 뚜껑 열렸다 폭식이다 하는데 먹는양보면 내가 일상생활 할때 먹는양임...운동이 취미라 살이 안쪄서 이제껏 몰랐음 +)댓으로 물어본거 스펙160/51 운동량: 공복 인터벌 러닝 1시간 30분 저녁 먹기전 무산소 1시간 30분 정도
| 이 글은 3년 전 (2023/1/28) 게시물이에요 |
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다들 오늘 뚜껑 열렸다 폭식이다 하는데 먹는양보면 내가 일상생활 할때 먹는양임...운동이 취미라 살이 안쪄서 이제껏 몰랐음 +)댓으로 물어본거 스펙160/51 운동량: 공복 인터벌 러닝 1시간 30분 저녁 먹기전 무산소 1시간 30분 정도
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