살빼는 방법 개쉽더라

3년 전l조회 1492

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이 글은 3년 전 (2023/2/02) 게시물이에요

걍 입맛만 바꾸면 됨

짜고 달고 맵고 자극적인거

소스 들어간거

밀가루

튀긴거

고칼로리

다 안먹고 걍 집밥먹고

밥양 반으로 줄이면 됨

습관만 들이면 나중에 배달음식도 너무 자극적이어서

먹기 싫어짐

라고 오늘도 최면을 걸고 있어…ㅠ

하…

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	익인1 그게어려워여,,ㅠㅡㅜ 3년 전 글쓴이 지금도 최면중ㅠㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인2 방금 마라탕먹고 이 글 봤는데 개찔린다 3년 전 글쓴이 나 시키려다가 참았다ㅠ또르륵 3년 전
	익인3 배달음식 진짜 마약임...하 먹고싶다 3년 전 글쓴이 참아야해!!!! 한번 넘어가면 그담부턴 계속 먹게된다고ㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전
	익인4 그게 젤 어려움 하ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 시작이 반이다... 3년 전
	익인6 근데 이거 ㄹㅇ ... 다이어트 목적은 아니고 근비대 목적으로 운동 하는데 식단 하는건 싫고 그나마 일반식을 좀 건강하게 먹자라는 생각으로 덜 짜고 덜 달게 먹으니까 체지방이 그냥 빠짐. 3년 전
	익인7 그게 어려워... 그게... 3년 전
	익인8 나 자신을 가스라이팅 3년 전 익인16 ㅋㅋㅎㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 익인20 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아웃겨 3년 전
	익인9 아 근데 밀가루 진짜 끊는게 전체적으로 좋더라 밀가루 소화 잘 안돼서 글루틴프리 일주일정도 해봤는데 그 일주일동안 속 불편한건 1도 없어서 괜찮았어 3년 전 글쓴이 나도ㅋㅋ일단 빵이랑 면만 안먹어도 몸이랑 머리랑 다 가벼운 느낌이더라고 3년 전 익인9 진짜 아침이 상쾌해 특히 중국음식 기름지고 밀가루 범벅이라 이거 안먹는게 속 편해지는 지름길 떡볶이 줄여도 속 편-안 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴이 걍 날씬만 하면 되지ㅋㅋ개말라는 연예인 수준으로 타고나거나 관리하지 않으면 힘들잖아ㅠ 3년 전
	익인11 마지막ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반전ㅠㅠㅠ 3년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인12 하.. 다이어트중인데 아까도 과자먹어버림.. 3년 전 글쓴이 그럴수도 있지ㅋㅋ내일부터 다시 시작하면 됨 3년 전 익인12 고마워 ㅠ 3년 전
	익인13 입맛이 안바껴~~~~~~~~~~~~ㅠ 난 자극적인 음식 생각만해도 침이고여 츄릅 3년 전
	익인14 다욧 소감한마디 부탁드리겠습니다 3년 전 글쓴이 지금 하고 있는 중인데 아까 유혹에 넘어갈뻔해서 쓴 글입니다ㅠ강렬한 배달음식 맛은 한번 경험하면 잊기 힘들더군요…하…나쁜남자같은 매력이랄까ㅋ 3년 전
	익인15 요새 느끼하고 자극적인 음식 생각하면 웩 이러는데 이것도 비슷한 맥락으로 좋아 3년 전
	익인17 밀가루 튀김 고칼로리만.. 어케하면 되는데ㅜㅜㅋㅋ 3년 전 글쓴이 입에서 맛있으면 무조건 살찌는 비극… 3년 전 익인17 ㅋㅋㅋ 진짜 내가 다른건 쓴이 적은대로 다 하는데 저 3개를 못끊어서 살 못뺀다ㅠㅠ 3년 전
	익인18 라고 최면건다 완전 인정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인19 적게먹고 많이 움직이기 최고 3년 전
	익인21 일단 나는 맵짠은 못 끊었는데 액상과당, 디저트 끊었거든 그래서 많이 먹어도 살이 별로 안 찜... 액상과당 다들 끊자 얘들아 3년 전 글쓴이 ㅁㅈ카페나 빵집에서 파는건 거의다 다욧트 적으로 보면 돼ㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전 익인21 ㄹㅇ 카페에서 일하면 더 안 먹게 됨... 시럽이랑 설탕 완전 많이 들어감 ㅜ 3년 전
	익인22 탄산음료 진짜 최악인데... 자꾸 손길간다 3년 전 글쓴이 탄산 먹으면 배불러도 계속 식욕 생긴대…설탕때문에ㅜ 3년 전
	익인23 그게 어려워서 닭강정시키고오는길이야.. 3년 전
	익인24 세상에 맛있는게 너무 많은데… 3년 전
	익인25 작년 12월부터 밀가루 끊고 사는 중인데 살은 확실히 빠졌지만 여전히 라면이랑 짜장면,칼국수가 너무 먹고싶어 3년 전 글쓴이 한번 손대면 걷잡을수 없어ㅠㅠㅠ 3년 전 익인25 엉 맞아 그래서 참고 있는 중... 후... 쫄깃쫄깃한 면발 먹고싶다... 3년 전
	익인26 고거 인정 이제는 밀가루, 자극적인 음식 먹으면 속이 불편함 3년 전
	익인27 ㄹㅇ 배달 끊고 집밥만 먹었더니 ㄹㅇ 빠짐 이거 진짜야 얘들아 3년 전 글쓴이 나 덩치가 급줄더라고ㅋㅋㅋ붓기도 빠지고 3년 전
	익인28 맞앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 건강식으로 먹다보니까 바깥 음식이 너무 짜고 자극적으로 느껴지더라 서브웨이 이런곳에서도 소스 찔끔만 달라고해도 나한텐 좀 자극적이야.. 3년 전
	익인29 ㅇㅈ 배달음식 시작하는 순간 개미지옥임 ㅜ 집밥 먹는 습관만 들어도 돈아껴 살빠져 개이득임 3년 전
	익인30 난 포기^^ 3년 전
	익인31 살뺀다는 생각보단 건강 지킨다는 생각으로 하면 좀 ㄱㅊ을듯.. 당뇨 걸릴래 그냥 건강 지킬래 3년 전
	익인32 살빼는 방법 진짜 개쉽네.........입맛 바꾸는게 거의 불가능해서 그렇지....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인33 ㅇㅈ 배달음식이 살 제일 찌는듯 3년 전
	익인35 나는 글럿어 일단 우리집 집밥이 자극적이고 단짠쩔고밀가루튀긴거임 3년 전
	익인36 나는 먹고 싶은거 다 먹는데 하루 한시간 헬스하니까 살 안찌더라 3년 전
	익인38 밀가루 진짜 어떻게 끊냐 슬프다 하 3년 전