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규칙적인 생활이 다이어트에1

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이 글은 3년 전 (2023/2/05) 게시물이에요

큰 도움이 되는규나

자는시간 일어나는 시간

식사 구성 알차게 만들어 먹고

하니까 살이 빠지기 시작했어.. 스트레스도 안 받고

이전엔 다이어트 강박에 오히려 역효과 왔는데

이젠 디저트나 간식이 생각 안 나.. 덜 나 확실히

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