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진지하게 다이어트는 어떻게 하는거임?14

l조회 162
이 글은 2년 전 (2023/2/11) 게시물이에요
한번도 다이어트해보고 살아본적없는데미국에서 공부하는데 여기서 밥먹다보면 살이 확쪄서 관리하고싶은데 어떻게하는지 모르겠어 
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
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글쓴이
역시 그거밖에 없지?
2년 전
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익인2
일단 운동하고 많이 움직여야돼
2년 전
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글쓴이
활동적이라서 인제 캠퍼스 수업들으러갈때 걸어가야겟오...
2년 전
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익인3
건강하게 먹고 운동하기!
2년 전
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글쓴이
건강하게..! 미국에서 하기 너무 어렵다 큐ㅠㅠ
2년 전
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익인4
간식 끊고 밥 반절만 먹구 적당히 운동
2년 전
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글쓴이
간식 끊는거 해봐야겠어...! 시험기간이라고 맨날 젤리먹고있음...
2년 전
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익인5
먹는 양 줄이고 운동
2년 전
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글쓴이
근데 나중에 다이어트 끝나도 (?) 먹는 양 돌아가면 살찌지 않나..? 잘 몰라서
2년 전
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익인5
당연하지...! 식단은 자기가 평생 할 수 있을 수 있게 해야함 뭐 삶은계란 하나 고구마 하나 이렇겐 절대 ㄴㄴ.... 뭐 바디프로필 할 거 아닌 이상....
그렇다고 피자 안 먹고 햄버거 안 먹고 어느날 치킨 먹고 후회하고 굶고 이러라는 게 아니라 먹어도 조금만 먹고 운동하면 되니까ㅣ
2년 전
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글쓴이
우옹 고마워 원래는 항상 몸매만큼은 마음에 들어했어서 한번도 식단관리해본적이 없는데 미국와서 진차.... 8키로쪘어 진짜루 우우ㅜ
2년 전
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익인6
건강하게 먹고 많이 움직이기
2년 전
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글쓴이
건강하게 최대한 해보께...ㅜㅜ 고마워!!
2년 전
   
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