나 살 조금이라도 더 빠지라고 배에 힘주고 다니거든?

제곧내 뱃살이라도 어떻게 해보려고 배 들어가게 힘 엄청 뽝!!주고 다닌단말야 근데 그 이후로 방귀가 엄청 크게 뽱뽱나와 항문 헐겠어...더 어이없는건 뀌면 시원함....짜증나 방귀 그만 뀌고싶어ㅜㅜㅜ

[익인1]

부왕~

[글쓴이]

이렇게 귀여운것도 아냐 부르봥 이런식이야ㅜㅜ

[익인1]

그게 더 귀여운데?

[익인2]

독가스도 배출하고 독기 가득하다..

[글쓴이]

냄새는 안 나

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먄 드립이였어ㅜ
근데 오히려 가스 빼면서 몸 더 건강해지는거 아녀?

[글쓴이]

하 그럼 다행인데....장운동만 활발해지는게 아닌지ㅋㅋ 내가 원한건 0.000001%의 근육단련이었는데

[익인3]

배에 힘주고 다니는거 안좋다고 본 것 같은데..

[글쓴이]

아 진짜?!?!힝ㅜㅜ

[익인4]

힘주고 다니면 장이 계속 긴장해서 가스 생긴다고 봄
좋은게 아니지

[글쓴이]

적당히 하라고 썽질낸거구나

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[글쓴이]

ㅇㅋㅇㅋ...바로 힘푼다

[익인6]

그러지말고 5분만 복근운동해 꾸준히하면 효과있음

[글쓴이]

다시 복근운동...해본다..

[익인8]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부르봥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아니 어째 힘주기 전보다 방귀가 더 나오더라고...긴장시켜서 그런거였구나

[익인9]

배 힘주는 방법을 바꿔봐 아마 운동 안 하는 몸이면 장기 끌어올리듯이 힘을 줬을 수도 있는데 그렇게 하면 안 좋고 복압을 준다는 느낌으로 해보삼. 유튜브에 복압 영상 많을테니까 참고해봐

[글쓴이]

오!!!맞아!!홀쭉해지라고 새천년 건강체조 하는것마냥 후우우웁 들이쉬면서 힘줬어!!ㅇㅋㅇㅋ

[익인10]

그거 진짜 안 좋아 나 걍 어렸을 때부터 습관 돼서 고치고 싶어도 안 고쳐지는데.. 허리라인 얄쌍해지는 대신 위염이랑 역류성 식도염 달고 살아 방금도 위장 아파서 잠 못 자고 명치붙잡고 끙끙거리다가 옴

[익인11]

아 개웃겨

[익인12]

방귀대장이래여~

[익인13]

헐 내가 그래 배에 힘주고 다니는게 습관들어서 소화 너무 안됨

[익인14]

그거 장 안 좋아짐

[익인15]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ평소에 혼자 있을 때보다 남자친구랑 있음 방구 나오려고 하길래 왜 그러나 햌엌ㅅ는데ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 뱃살 들어가 보이려고 힘줘서 그랬던거였거나.,,,ㅠ