이거 다이어터한테 최악이야?

스트레스받을때마다 하나씩 먹는데 

초코아이스크림

[익인1]

오노우...

[익인2]

응.. 안돼

[익인3]

돔황챠

[익인4]

웅 절대...

[익인6]

아이스크림은 나름 대체품 많아 다이어트용 먹어봐! 맛있음

[글쓴이]

혹시 어떤거??? 추천행??

[익인6]

헤일로탑 스키니피크 단백질과자점 등등 많은데 난 걍 그때 할인하는거 먹엉... ㅎ 초코맛은 앵간히 다 맛있도라

[글쓴이]

오옹 추천고마엉 난 라라스윗밖에몰라섴ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

당류 23g 무슨일이야

[익인8]

최악이지 아이스크림은

[익인9]

이거 무슨아이스크림이야

[글쓴이]

허쉬 토피넛

[익인9]

감사감사용

[익인10]

걍 저거 못 먹어서 스트레스 받을거같으면 먹어
매일은 말고

[익인11]

2222 입터지는 거 보다 낫다..

[글쓴이]

일주일에 두번...ㅋㅋㅋ

[익인20]

ㄹㅇ

[익인20]

한번 먹는다고 뭐 엄청 달라지지 않음

[익인22]

ㅇㅈ

[익인12]

하나쯤은 갠차낭

[익인12]

난 먹으면서 잘 뺏어 대신 하나만 딱 먹고

[익인13]

근데 이거 짱맛인데 ㄹㅇ로..미친맛

[익인14]

저건 다이어트 아니야도 안먹겠는데? 영양성분 걍 쓰레기

[글쓴이]

뭐진짜? 어떤걸 봐야하는거양???

[익인15]

저거 바 빼낸다음 칼로 잘라서 조금 먹고 락앤락에 넣어서 냉장보관해 나 그렇게머거

[글쓴이]

헐 좋은생각이다!!! 와 ㅋㅋㅋ
나 저거 반만 먹어도 충분한데
바 형태라서 녹아서 그냥 한번ㄷ에 다먹게되거든 ㅠ꿀팁감사링

[익인15]

평소에 먹고싶은 속세음식들 저렇게 먹으면 맛은 느껴서 만족스럽고 다이어트에는 영향 안줘서 조아ㅎㅎ 소분하는 습관이 소식에 좋더라구

[익인16]

와 당 미-친!넘이다

[익인17]

당 높은 건 먹지 마!!

[익인17]

나트륨보다 당이 최악이래

[익인17]

나도 잘 아는 다이어터는 아니지만...... 난 뭐 살 때 1. 당 안 높은지 2. 지방 안 높은지 이 두 개 중점으로 봐 ㅠㅠ 그 다음이 탄수랑 단백질 비율? 어떤지

[글쓴이]

고마워잉 ㅠㅠㅠ 당이 젤 중요하구나

[익인18]

살빼는데 안먹는게 좋지 체지방 줄이고 몸매 예뻐지려면ㅠㅠ

[익인19]

포화지방 하루 총량 15g 까지인데 저거 하나에 11g..

[익인22]

간식 많이 안 먹고 운동 꾸준히 하면 아이스크림 하나 먹는다고 문제 될 건 없음~!

[익인23]

단기 절식 다이어트 아닌 이상은 일주일에 두번 먹는다고 문제 안됨ㅋㅋㅋㅋ

[익인24]

하루 당 권장량이 25g인데 23이잖아 다이어트 아니어도 건강에 그닥 좋진 않은듯

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[글쓴이]

케이크 자주 사먹고 카페가면 초코라떼 먹고 과자도 자주 먹어.... 사실 다이어트 어제 시작했어

[익인26]

저런 거 참다가 입 터져 걍 먹고 싶은 거 종종 먹어두 됨

[익인27]

근데 다이어트를 떠나서 디저트 먹는 버릇이 혈당 피크 찍기 딱 좋음 습관 되기전에 줄이는게 나아

[익인27]

특히 다이어트 병행한다고 영양 불균형하게 먹다가 간헐적으로 당만 과하게 들어오면 차라리 세끼 먹는 것만 못하니까 대체품 먹는거 추천

[글쓴이]

고마어잉 ㅠㅜ

[익인28]

당이 높구려...

[익인29]

걍 굶어

[익인30]

당류가..너무 높은 거 같아

[익인30]

단 거 많이 먹는다면 대체당으로 된 초코바나 아이스크림도 많으니까 그곳도 츄천할게! 액상과당은 진짜 안좋아서 일단 액상만 줄여봐!

[익인31]

당 에바...

[익인32]

이거 ㄹㅇ 짱맛인데 내 최애

[익인33]

어우

[익인34]

당에다가 지방이 오바... 다이어트 아이스크림 중에 당 5%미만 인거 있는데 초코맛 괜찮더라

[익인35]

일주일에 한두번이면 ㄱㅊ음 다른 식단 ㄱㅊ다는 가정하에 ㅎㅎ