근육이 너무 잘붙는 체질인데 이거 어떻게 못하나...?

정확히는 근육이 붙으면 다른 여자분들처럼 예쁘게 잔근육 마름탄탄이 아니라 컷팅한거처럼 큰 덩어리로(?) 울그락불그락 붙는 체질인데 PT쌤도 여자한테서 이런 근육형 몸 처음 본다고 할 정도로.. 난 좀 스트레스거든ㅠㅠ 

필라테스도 해봤는데 그 당시에는 좀 라인 정리되는거 같더니 필라테스가 재미없어서 다시 헬스 시작하니까 무슨 운동 선수마냥 근육이 덩어리로 붙어서 몸이 너무 안예뻐... 

폼롤러를 더 열심히 문질러주면 좀 덜할까?

[익인1]

수영이나 유산소 추천

[익인3]

차라리 몸을키워 여자가 근육이 있어도 꽤 이쁜데

[익인4]

유산소랑 필테랑 요가만 혀.. 그렇게 근육이 ㄸ잘 붙는 체질이면 이것들만 해도 필수근육량은 붙어있을 듯

[익인5]

나도야..... 그거 진짜 별수 없어 유산소만 해야함

[익인5]

나도 헬스 배우는데 쌤이 힘을 어디에 줘야하는지 안다고 그러더니 나중에는 근육이 잘붙는 몸이구나~ 이럼... 진짜 유산소만 해야함ㅜㅜ 심지어 나는 지방까지 있었어서 더 보기 싫었었어

[익인6]

팔 웨이트를 무게를 들어올리는 운동으로 하지 말구 버티는? 플랭크같이 그런 운동 위주로 해봐

[익인7]

보톡스 ㄱ

[익인8]

체지방 없는 별로 상태에서 근육이 안예쁘게 붙는 거야?? 보통 지방+근육 혼합되어서 안 예뻐 보이는 경우가 많던데

[글쓴이]

응응.. 체지방률 16~18% 나와....

[익인9]

이건 걍 타고난거임 보톡스말곤 답없어

[익인10]

근육량이 얼만데??
나 근육량 31키로에 체지방률 18%인데도 어깨 펌핑된 날 어깨나 살짝 팔 구부리면 보이는 이두, 약간 희미한 복근 빼면 눈에 띄게 보이는 근육은 없는데

[익인12]

여잔데 31이야???

[익인10]

웅 나 여자

[익인11]

다른 운동을 더 시도해보는건 어때 무게 안치는걸로
수영이라던가 플라잉요가 이런거

[익인13]

헬스대신 필테로 다시 고고