다이어트 중인데.... 식단이라고 할 수도 없는 내 식단 조언좀 해줄 익 ㅠㅠ

아침: 군고구마 조그만거 1개, 훈제계란 1개

점심: 써브웨이 치킨 슬라이스 (위트빵, 치즈, 소금, 후추, 올리브오일)

간식: 방울토마토 혹은 귤 (배고프면 먹음)

저녁: 일반식 절반 정도

닭가슴살은 죽어도 못 먹겠어서 저렇게 먹고 있는데 살이 안 빠질 수밖에 없는 식단(?)일까???ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인1]

괜찮은데..?근데 다이어트한지 얼마나된건데?

[글쓴이]

지금 2주정도..! 하루에 7천~1만보 걷고 땅끄부부였나 그 사람들 칼소폭이랑 다리운동도 따라하는데 몸무게가 전혀 안 줄어들고 있어서 당황스러워.....ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인1]

일반식 먹는 양은 어떤데...?

[글쓴이]

배고프면 반정도 먹고 배 안고프면 1/3 정도만..!

[익인1]

종류는 어떤거로???

[글쓴이]

1에게
그때그때 다른데 걍 정말 평범한 어묵국 된장찌개 불고기 이런 건데 다이어트에는 에바인가??ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인1]

글쓴이에게
음....나같으면 점심에 일반식 저녁에 샌드위치로 먹을것같긴하고... 밥 양이 한공기라면 반공기만 먹고 이럴것같긴한데
지금도 나쁘진않어

[글쓴이]

1에게
나도 그게 더 나은 것 같긴 한데 점심에 일반식, 저녁에 샌드위치 사먹으려면 돈이 양쪽으로 나가서ㅠㅠ 집에선 엄마한테 빌붙어서 살아서 저녁밥은 해결할 수 있거든 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 조언 너무 고마웡!!!!!

[익인2]

엥간함

[글쓴이]

땡큐!! 먹는 거 열심히 참아야지 ㅠㅠ