완전 물몸인데 발레리나같은

그런 비슷한 몸 만들려면 헬스야 아니면 필테야?

[익인1]

필테

[익인2]

연예인 언급 안댐

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[익인2]

웅

[익인3]

연예인 언급은 익연

[익인4]

연예인 언급 안돼

[익인5]

길잃

[익인7]

ㄱㅇ

[익인8]

둘 다 병행해야함 코어부터 근육 뭐하나 빠짐 없이 다 채워야해서

[익인9]

걍 근육인간 그 자체인데 둘다

[익인10]

만3세부터 운동한 몸이라 지금 그렇게 하려면 많이 힘들고...헬스가 제일 나을듯

[익인11]

동조댓도 신고먹을수있음 조심해

[글쓴이]

앗 미안해.

[익인12]

발레를 해야하는 거 아닌가..?

[글쓴이]

발레학원이 너무 멀어서...

[익인13]

발레리나를 건들면안된다고 인간병기라고도 부르잖아 완전 근육으로 채워져있어서...
비슷한 몸이면 필테나 피티열심히 해야지

[익인14]

유산소로 살쫙빼고 필테

[익인15]

그게 가능해..? 발레리나들 근육인거 다 보이는데

[익인16]

병행임

[익인17]

발레리나로 가까운 몸은 둘중엔 필테가 더 적합하지만 물몸이라면 지방 걷어내고 근육 밸런스 맞춰야하는데 그런거 하기엔 헬스가 더 쉽지 헬스로 몸 만들고 유지로 필테해

[익인19]

물몸이 말랑한 거 말하는 거야?? 근육이 싫다는 뜻?? 그럼 그냥 유산소로 체지방 걷어내는 것밖에 없지 않나...?

[글쓴이]

앗 아니야. 근육 전혀없는 몸 말하는거야. 근육 과하지만 않으면 완전조아!

[익인19]

웅 근육 싫으면 식단이랑 유산소로 살빼는 수밖에 없어 그런데 근육없이 그 몸매 그대로 유지할려면 평생 식단이랑 유산소 운동 해야 돼

[익인20]

필테! 근데 취미발레 해보는것도 추천 진짜 힘들어...

[익인21]

헐.. 나 오늘 피팅룸에서 옷 입어보면서 이 생각 했는데.. 인티 들어오자마자 있어서 놀랐다..
나도 넘 흐물흐물 몸이야..ㅠㅠ 근육을 키워야하는데

[익인22]

타고나는게 99%임
발레전공 하는애들 다 머리작고 비율 좋은 이유 = 비율 안좋은 애들은 다 나가리됨

[익인23]

안타깝지만 운동으로 안됨

[익인23]

팔다리 길쭉길쭉하고 뭐 먹어도 살 잘 안찌는 체질이어야 나중에 3배로 불어나지 않음 그리고 발레리나들 다 근육질이야 쓰니가 말하는건 체형인듯

[익인24]

발레해야함 ㅜ