장기 공부(고시) 할때 운동해야해?

원래 운동을 꾸준히 해서 체력은 좋은데(주 4~6회) 현재는 몸상태가 안좋아서 운동쉬고 있어  

최근 몇달간 위장장애 생겨서 밥 잘 못먹고 먹어도 탈나서 현재는 건강이 썩 좋진 않아 (앉아서 장시간 공부하는 정도는 아직까진 큰 무리없음) 이번에 제대로 고시공부 시작하게 됐는데 체력관리 목적으로 운동 다시 해야할까 아니면 그 시간이랑 체력 아껴서 공부만 할까

[익인1]

하루에 30분이라도 운동해.. 진짜 공부는 체력싸움이야

[글쓴이]

30~1시간 걷기 정도만 해도 될까? 아니면 제대로 가서 하는 운동 말하는거?

[익인1]

걷기만 해도 됨 그게 유산소잖아 그리고 무조건 폼롤러 사서 밤에 몸 풀어줘 그래야 내일 아침에 덜 피곤함

[글쓴이]

고마워!! 저정도는 사실 자주 해서 운동이라고 해도 괜찮은가 고민이었어 그럼 부담없겠다

[익인2]

난 1월부터 8월까지는 하루에 1시간 반 야외 자전거 타면서 체격 보강했음 그 정도 하니까 하반기에 그나마 버티겠더라

[글쓴이]

고마워 초반에 체력 많이 길러놔야겠구나 ㅜㅜ 고등학교때는 이런 걱정 없었는데 몇살 더 먹었다고 달라진게 확 느껴진다 ㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

맞아.. 특히 앉아있기만 하는 하루 보내면 이젠 몸이 엄청 무겁고 타격 큰 게 느껴져ㅠㅠㅠㅠ 나도 몸이 말이 아니어서 지금 수습 중인데 피티 끊으려고ㅠㅠ

[글쓴이]

그니까 운동 하다 쉬니까 몸 굳는 느낌 엄청 들더라 ㅜ ㅋㅋㅋ

[익인3]

운동해 몸다망가짐

[글쓴이]

고마워!! 해야겠다..

[익인4]

틈틈히-!

[글쓴이]

좀더 일찍 일어나거나 밥먹고 나서 잠깐 이런 시간 활용해볼게!

[익인5]

나는 일년반 공부할때 운동 따로 안했어 걍 스카 왕복 30분 걸어다녔어! 다른 운동 할 시간이 없어가지구

[글쓴이]

고마워!! 나도 짜투리시간 활용을 잘 해봐야겠어