우울증 심하면 일 쉬는 게 낫다 생각해?

우울증 걸렸을 때 무기력하게 있으면 안된다고 어떻게든 원래의 일상을 유지하면서 루틴을 지켜야 한다고 하던데 지금 너무 힘든데 억지로 버티고 있거든… 

맨날 울면서 퇴근하고 일 하다 갑자기 숨 안쉬어지고 이러는데 그래도 일 그만두지 말고 그냥 일상 유지하는 게 나으려나… 

지금 그만두면 내 커리어도 어정쩡해지고 돈도 못 벌 거고… 

미치겠다 그냥 

정신과 갔더니 우울증이랑 공황장애 불안장애 진단받고 우울이랑 불안 수치가 엄청 높대 

약은 꾸준히 먹고 있는데 잠 잘오고 멍해지는 거 말고는 아직 잘 모르겠어

[익인1]

우울증 원인이 직장이 아니라면 계속 다니는게 좋을걸... 난 아무것도 안하고 집에만 있을때 더 심했어

[익인1]

그냥 새로운 걱정과 무기력함이 늘어나는거임 나같은 경우는 집에만 있으니까 무기력 + 돈도없음 + 다시 재취업 준비하는동안 오는 스트레스 + 다시 취업할 수 있을까? 아 내 인생 망한거같아 이 생각에 갇혔었어 ㅠ

[익인2]

주 3~4일 가는 알바라도 하는 게 어떨까?

[익인2]

우울이랑 불안이 높아도 매일 울면서 퇴근하는 건 아니라고 본다 ㅠ 좀 쉬면서 단기나 주휴 없어도 조금씩 나가는 일부터 다니는 게 좋을 것 같아

[익인3]

우울증의 원인인거면 바로 때려치는게 좋긴한데 다른 원인이면 그래도 수입은 있어야 덜 힘들어 수입까지 빠져버리면 미쳐버리겠던데