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나 작년까진 한두끼 굶어도 끄떡 없었거든 근데 올해들어선 그게 안되더라고 면연력도 떨어지는 것 같고 근육빠지고 힘들고 이래서 영양제고 뭐고 운동이고 뭐고 일단 삼시세끼를 건강식으로 잘챙겨 먹었거든? 몇주만에 건강해짐 진짜 ㅋㅋ근데 막 아침 피자 점심 햄버거 이런거 아니고 아침에 밥에 콩나물 시금치 김치 계란찜 버섯 감자 당근 샐러드 멸치 가지 등등 그 지구상에서 나는 본연의 재료로 만든 음식 먹는게 관건 인 것 같음 보면 주변에서 갑자기 건강 안 좋아졌다 이런 사람보면 어떤이유로든 끼니 거르거나 끼니로 과자나 당류섭취하거나 이럴때 갑자기 훅 아파지는 것 같더라..나도 경험중이고 밥 대신 과자먹고 이런거 진짜 삼시세끼 밥 챙겨먹는거가 진짜 중요하단거 이제야 알게됨 혹시 딴익들은 벌써 알던건가.. 난 타고난거만 믿었는데 잘 먹어야 됨 레알 진짜 나이드니까 알겠네 증말..
현재 sns 댓글창 여론 험하다는 한로로..JPG