다이어트중인데 과자 소량씩 매일 먹어도 될까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트중인데 과자 소량씩 매일 먹어도 될까?20

2년 전l조회 801

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이 글은 2년 전 (2023/2/21) 게시물이에요

과자는 진짜 못끊겠어..

하루에 킷캣 하나씩은 괜찮겠지..?

네일 디자인 어때?1

	익인1 나중에 못참고 폭식하는것보단 낫긴하지 2년 전
	익인2 밥먹을 때 후식정도로만!! 공복유지가 중요하다 2년 전 익인2 나도 과자 좋아해서 언젠 밥대신 과자 소량 야금야금먹었었어ㅋㅋ 2년 전
	익인3 나도 과자 절대 못끊어서 차라리 밥을 좀 줄이고 과자 진짜 조금씩 먹는중 2년 전
	익인4 나 그러는중ㅋㅋㅋㅋ아예 끊었다가 갑자기 폭발해서 폭식한뒤론 그냥 조금씩 매일 먹음ㅎㅎ그거 먹는다고 살안빠지는것도 아니더라 2년 전
	익인5 맨날 먹는게 더 별로야 기간 정해서 몇개 먹어 2년 전
	익인6 웅웅ㅋㅋㅋㅌㅌ 나 맨날 소량먹고도 20키로 잘만 뺌 2년 전 익인8 얼마만에 뺐어? 전후 스펙 알려줄 수 있으까 2년 전 익인6 2달만에 15키로뺐고 천천히 5키로 더 뺐엉 68->48 이고 키는 작아 2년 전 익인8 ㅋㅋㅋㅋ 나랑 시작 뮴무게 비슷하다.. 근데 짱빨리뺐네 어떻게 뺐는지 알 수 있을까? 나는 50일 정도에 70->64됐걸랑 2년 전 익인8 앞에 크크크는 내가 왜 붙인 거지..ㅋㅋㅋ 2년 전
	익인7 구거 2년 전
	익인9 그정도는 ㄱㅊ을 거 같은데 2년 전
	익인10 진짜 소량은 괜찮던데 대신 더 빡세게 운동하구 2년 전
	익인11 ㄱㅊ 걍 줄이기만 해도 돼 2년 전 익인11 나는 그보다 더 먹는데도 운동량 늘려서 빠짐 2년 전
	익인12 나도 그러는중.. 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 못끊겠어 ㅜㅜㅠㅠㅠ 2년 전
	익인13 ㄱㅊ음 하나정돈 2년 전
	익인14 원래 과자나 초콜릿같이 단 음식들은 그 자체 칼로리보다도 혈당 올리고 또 다른 달고 자극적인 음식을 원하게돼서 하나로 안 끝나는게 제일 문제라고 하더라고 적게 먹는거면 노상관임! 넘 강박갖지말엉 2년 전
	익인15 나도 하루에 오뜨 한 개씩 먹고 살 뺐었는데 2년 전


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