나 평소에 너무 적게먹는건가?

점심 밥 반공기정도+반찬 암거나 먹고, 저녁 6시전에 간단하게 과일+요거트/계란+두유 이런식으로 먹는데 

 

칼로리로 따지면 천칼로리 될까말까 인거 같아서 ㅜㅜ 근데 배도 안고프고… 억지로 더 먹어야되는건가 몸무게가 요즘 늘어나고있어서 원인 찾는중…

[익인1]

웅 넘 적어

[글쓴이]

또륵..

[익인2]

적...은데....?

[익인2]

저게 천칼로리 넘을리가 없음

[글쓴이]

디저트 좋아해서 가끔 군것질도 하긴하는데 건강한걸로 좀더 먹어야겄다…

[익인2]

하루에 밥 한공기 반이상은 먹어주.....

[글쓴이]

오케에 위 줄어서 햇반 작은밥도 배불러짐 원래 잘먹는 편이였는데… 건강 어렵다🥲

[익인3]

저렇게먹는데 체중이늘고있다고?

[글쓴이]

1년동안 천천히 빠졌다가 요즘 조금씩 늘고있어 면역력 떨어져서 병도 하나 걸리고 😭

[익인4]

개적음

[익인4]

절식하면 몸이 살려고 발악하느라 살 안 빠지는 걸로 알고 있어

[글쓴이]

활동량 없어도 넘 적은가? 의도한건 아니고 자취하다 귀찮아서 일케된거긴한디

[익인5]

더 먹고 운동해

[글쓴이]

지금 아파서 잠깐 쉬는중인데 평소에 운동하나 다니고있긴..해..ㅜㅜ

[익인5]

아프지마!! 그래도 사람이 하루에 두끼는 건강하게 먹어줘야 에너지도 생기는 거니까

[글쓴이]

응응!! 담주부터 운동도 다시 할 수 있어서 핳ㅎ꙼̈ 먹는것도 좀 늘려야겠다 고마우!!!