차이고 50키로 쪗다...

와 ㅠㅠ

+ 먼가 내 몸이 내몸이 아닌듯 걷는것도 힘들고 누워도 골반아파

[글쓴이]

다들고마워여!!! 여기서라도 푸념허고 샆었우 고마워 ㅜ

[익인1]

헉 몇키로에서 몇...?

[글쓴이]

50에서 100..

[익인1]

우울증이었어...??

[글쓴이]

몰라 모든게 망가졌어

[익인2]

헤에엑??

[익인3]

헉 스트레스 먹을걸로 풀엇구나..

[글쓴이]

회사에서도 잘리고 악재가 겹쳤어 ㅜㅜ

[익인3]

괜찮아 힘들면 그럴수있어 나도 폭식증 왓엇어!! 내방도 쓰레기장이엇구 ㅎㅎ (사실지금도 드러움) 괜찮아질수있을거야 쓰나

[익인4]

에바다

[글쓴이]

나도 먹는거 멈추고싶다 ㅜㅜ

[익인5]

많이 힘들었구나...

[익인5]

나도 차이고 6키로인가 쪘당....빼기가 쉽지않네

[글쓴이]

약순환이야 ㅜㅜ

[익인6]

그 마음 이해해 나도 시험 준비하면서 20kg 쪘었으니까..

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ

[익인7]

고생많이했네 지금은 괜찮아쟜어?

[글쓴이]

아니 방금도 타코야끼 48알 주문했어 주문하고도 스스로가 한심하고 비참

[익인4]

와 이걸 누가 어케 먹냐... 48알을....

[익인28]

48알???
오늘 반만먹어..

[익인8]

혹시 혼자살아?? 부모님 집으로 들어가는건 어때?ㅠ

[글쓴이]

자취중이긴해..

[익인8]

혼자있으면 더 참기 힘들고 그렇더라ㅠ
괜찮다면 부모님과 다시 같이 사는걸 추천해ㅠ

[익인9]

많이 좋아했구나ㅜ

[익인10]

아이고 지금 얼마나된건데ㅠ?

[익인11]

얼른 이겨내자 건강생각해서라도

[익인12]

"지금 그라가스가 완전 괴물이거든요?

[글쓴이]

너 진짜 너무한다 ㅋㅋㅋㅋ

[익인15]

?? 이거 무슨 드립같은거야??

[익인26]

수준…

[익인37]

근데?

[익인45]

롤충

[익인13]

상담 받으면 안대나? 퓨ㅠㅠㅠ

[익인13]

다른 스트레스 해소법 찾아보자ㅠㅠㅠㅠ 나두 먹는걸로 스트레스 풀었었어서 이해가ㅠㅠ

[익인13]

난 운동도 도움됐어 운동할때는 아무셍각도 안나고 힘들면 먹을거 생각도 안나더라!!! 건강해지는 기분도 들고

[글쓴이]

너무 찌니까... 밖엘 못나가겠어 내가 너무 부끄러워서 ㅜㅜ

[익인13]

홈트같은건 어때? 아니면 모자쓰고 집 앞에 산책이라두 가볍게 해바! 스트레칭같은것두 좋고!! 밑댓 보고 생각난건데 쓰레기 치우기부터 차근차근 해보는건 어때? 작은것부터!!

[글쓴이]

13에게
그래서 사람없는 새벽에 조금씩 걸어보려구 ㅜㅜ! 고마워

[익인13]

글쓴이에게
조하!! 항상 응원하고 있을게!!👍👍

[익인14]

복합적인 원인이 있을것같다 환경에 변화를 줘야해
집은 깨끗이 치우고 살아?

[글쓴이]

완전 쓰레기장이야..

[익인14]

매일매일 청소하기 힘들면 집에 들어가 부모님한테 도와달라그래
난 오십키로까진 아니지만 한 이십키로 쪘던 사람인데 나도 우울증도 겹차고 그러니까 먹은것도 그대로 거의 유튜브에 나오는그런 방인 상태로 곰팡이랑 살았어
그렇게 살면 못헤어나와 꺼려지더라도 집에 들어가서 살아 가족들이랑 얘기도 하고

[익인16]

48알 맛있겠다 무슨맛으로 시켰어! 오늘까지 먹고 내일부터 같이 운동해보자 나도 내일부터 다이어트 하려고 ~~

[글쓴이]

와사비 24개랑 나쵸치즈맛 24개!

[익인17]

일단 빨리 일부터 구하셈
이럴 땐 어떻게든 니 일상에 강제적인 루틴을 만들어서 규칙적인 생활이라도 해야함

[익인19]

22

[글쓴이]

고마워!!

[익인18]

댓글들 너뮤하다....그정도면 이미 의지로 어떻게 할 수 있는 문제가 아닐텐데 한동안 겪을 힘든일 다 몰아서 왔다 생각하고 잘 극복해보자 할수있어

[익인20]

일단 씻고 내일부터 일 구하셈

[익인20]

우울은 수용성임

[익인21]

난 회사다니면서 야근하고 저녁먹고 그럼서 20키로쪘는데 그때만해도 발목엄청아프고 잘때 맨날 쥐나고 하던데.. 50키로라니 건강에도 엄청 안좋겠다ㅜㅠ

[익인22]

너무 이해가... 나도 학폭당하고 트라우마로 30키로찌고 아직도 그렇게 살고있어 10년이 넘었는데 천천히 산책부터 우리 시작해보자... 마음의 병 이겨보자 화이팅

[익인38]

나도 학폭 트라우마때메 살많이 쪘었어 지금은 노력해서 10키로 뺏지만ㅠ
학폭 상처 같이 이겨내자ㅎㅎ

[익인23]

병원부터 가봐..갑자기 찐거면 건강상에 문제 있을거같음

[익인23]

1. 병원가서 건강검진
2. 먹는거 다 먹어도 ㅇㅋ. 대신 양을 줄이기
3. 일 구하기, 될수있으면 본가 들어가기

[익인23]

어렵겠지만 차근차근 해보자 할수있어 쓰나

[익인24]

헬스 끊고 땀빼
걷는거부터 시작해

[익인25]

건강 챙기면서 먹자ㅠㅠㅠ 무슨 일이 있어도 너가 우선이야..! 좀만 더 힘내자

[글쓴이]

다들고마워여!!! 여기서라도 푸념허고 샆었우 고마워 ㅜ

[익인29]

그정도면 진짜 정신 건강이 안좋은 것 같아ㅠ 1. 병원가기 2. 새벽2시 전에 자기 3. 일어나자마자 씻기 4. 햇빛보러 억지로 나가기
이것만 해도 많이 좋아질거야.. 꼭 회복했으면 좋겠다

[익인30]

식습관 같은 거 고치기 어렵고 그러면 병원가는 거 망설이지마 전문가 도움을 받는 것도 좋음 그리고 밥먹고 산책 30분이라도 하고 먹는 양도 조금씩 줄이기 시작해봐

[익인31]

ㅠㅠㅠㅠㅠ나랑 비슷해서 그런지 더 마음이 아프다 악재는 왜 겹쳐서 오는지.. 힘내자 우리!

[익인32]

얼마나 힘들었으면 그랬겠어 꼭 힘든 상황은 연달아 오더라 너무 무리하게 빼려고 하지 말고 조금씩 활동량 늘린다 생각하면서 마음 편하게 먹었으면 좋겠어 그런 마음 아픈 일들 겪어내느라 애썼어 쓰니가 꼭 행복하길 응원할게

[익인33]

혹시 주변에 교류하는 사람 없어?

[익인34]

키 몇이야?

[익인35]

쓰나 많이 힘들었구나 쉽지는 않겠지만 이겨내보자 너 자신이 제일 소중해..ㅠㅠ

[익인36]

토닥토닥 안 좋은 댓글들 다는 애들이 한심한거지 다 그럴 수 있는거다!! 다 무시하고 맘 편하게 먹고 병원도 꼭 가보구!!! 우울은 수용성이래 우울할땐 샤워도 해보고 산책도 해보자!! 다 씻겨내려갈거야

[익인39]

방정리랑 샤워는 자주 해? 진짜 힘든거 아는데 일단 침대에서 일어나서 앉아서라도 있어 그러다가 방정리도 살짝 해보고 옷도 개보고 샤워도 해봐 확실히 이 둘 중에 하나라도 하면 좀 낫더라

[익인40]

병원 한번 가보는거 추천할게! 마음도 감기가 걸린대! 빨리 치료 받아보자

[익인41]

희망적으로 얘기하자면 너 금방 뺄 수 있어 그거 근데 진짜 지금 타이밍 놓치면 평생 그렇게 살아야돼 당장 정신차리고 예전으로 돌아가자

[익인42]

파이팅. 넌 존재 자체로 우주에 하나 뿐인 귀한 존재야
당장의 살보다도 잘 자고 행복한 일상을 중심으로 두면 좋겠다

[익인53]

와 익인아 내가 더 감동했어 위로 당했다 .. 고마워 ㅠㅠ

[익인43]

일이나 알바를 구하는게 가장 좋은데… 당장 움직이기 힘들면 밖에나가서 걷고 카페나 도서관에가봐!! 가서 뭘 하라는게 아니라 집에만 있으면 계속 더 우울해져 일단 나가야해. 먹고싶은게 있어도 배달 말고 맛집 찾아가서 사먹고! 집에 있더라도 청소랑 빨래 분리수거 같은 집안일 밀리지 말고 매일매일해서 깨끗하게 살아 그럼 기분이 나아진다?! 진짜 아무것도 못하겠으면 자취생활 접고 부모님 집에 들어가는것도 추천할게…!

[익인44]

ㅠㅠ
그냥 얘기만 들어도 맘 아프다.
공허한 마음을 음식으로 채웠구낭..
얼른 마음의 상처 아물어서 세상에 하나뿐인 둥이 아껴주고 보살피면 좋겠다..힘내 둥아

[익인46]

난 걍 잘먹어서 사십키로 쪘는데 빼고 있음 전에 이십키로 가까이 뺐다가 요요와서 다시 찌고 지금 또 칠키로 뺌 금방이야 ㄱㅊ

[익인47]

하고 ㅜㅜ.. 얼마나 힘들었음 그랬을까.
고생 많이 한게 느껴진다..
에효.. 나도 방에만 틀여박혀있던 시간이 있었어서 공감도 된다ㅜ. 그냥 동굴 안에 들어가는 기분.. 근데 자취도 하는거면 생활비 같은건 어떻게 충당해?? 돈이 떨어지면 그래도 일을 하러 나가게 되더라고 ㅜㅜ

[익인48]

나도 작년에 그랬어서 진짜 남일같지가않다..ㅠㅠ 방치우고 깨끗하게씻고 아무도없는 새벽에 바람쐬러나가는것도 괜찮고 제일좋은건 일자리를구해서 매일매일 나가는거더라..

[익인49]

우울한가보네 질병같은거라 관리하면 나음ㅇㅇ 오늘 문제면 내일 고치면 되니까 넘걱정말어

[익인50]

햇빛 좋을 때 걷는 것부터 시작해보자 우리~~ 나도 작년 여름에 남자친구랑 헤어지고 온갖 안 좋은 일 다 겹쳐서 몸 망가졌거든? 그래도 이러다 죽긴 싫어서 걷기부터 시작했어! 시작을 빡세게 하면 안 돼 무조건 천천히 조금씩! 그리고 몸 건강도 당연 중요하지만 쓰니의 마음도 조금씩 괜찮아지기를 응원할게!🍀

[익인45]

힘내 나도 헤어지고 악재가 겹쳐서 힘들었어서 남일같지 않다 난 우울할 때 사고 싶은 거 생각하고 일하려고 돌아다니고 하니까 조금 나아지더라 집 조금씩이라도 치우기 시작해 봐

[익인52]

아... 나도 20키로 갑자기 쪘었는데 그냥 뭐든 내 의지대로 조절이 안됨 폭식하고 나면 또 자괴감 들고... 무릎이나 허리도 아플텐데., 삶의 규칙적인 루틴을 만들어보는건 어때 새벽 산책하기라든가.. 병원도 한번 가보자 할수있어