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160에 53 -> 46까지 빼는데 얼미나 걸릴까?10

l조회 269
이 글은 2년 전 (2023/2/23) 게시물이에요
피티하고 주2회에 유산소 1시간꾸준 주4회타고 

식단도 병행하면서 할때..!!
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익인1
최소 이틀
2년 전
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익인3
??이틀
2년 전
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익인2
최소 두 달은 잡아야 될 것 같은데 근데 건강하게 하려면 세 달
2년 전
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익인5
나 4개월 걸림
근데 걍 코로나 걸린 이후로 소화가 잘 안되서 밥 양을 좀 쥴이고 한시간씩 걷기만 했눈데 52에서 46 됨!
2년 전
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익인6
혹시 눈바디 차이 많이 나..? 옷핏이라등가 ㅠ
2년 전
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익인5
웅웅 내가 상체에 비해 하체가 좀 통통했는데 다리 라인이 좀 달라졌어!! 보는 사람들도 살 엄청 빠졌다고 하구
2년 전
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익인6
오옹 ㅠㅠ 고마웡 자극받구가 걷기도 운동 효과가 있구나..
2년 전
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익인5
화이팅!!!!
2년 전
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글쓴이
나도 지금 하체때문에 하고있는데ㅠㅠ 익인이 처럼 되면 조켓당 4개월..!고마웡
2년 전
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익인5
하체 스트레칭도 꼭 해줘!! ㅎㅇㅌ!!!!
2년 전
   
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