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다이어트할때 정말 기초대사량 만큼 안먹으면 나중에 요요와?2

l조회 176
이 글은 3년 전 (2023/3/04) 게시물이에요
나 입이 진짜 짧아서 많이 못먹는데 피티쌤이 한번에 많이 못먹으면 나눠서라도 식단 량대로 다 먹어야한대..기초대사량은 꼭 채워야한다며.. 

그게 불가능이야 나 한번 억지로 많이 먹다가 통제불가로 길바닥에 토한적있음  

근데 너무 적게 먹으면 요요올까봐 무섭다..
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익인1
응 피티쌤 말대로 나눠먹음 되잖여
3년 전
대표 사진
익인1
그리고 기초대사량 보다 자꾸 적게 먹으면 기초대사량 줄어 근육도 발달하기 힘듬
3년 전
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