다이어트할 때 대체식품 이런게 오히려 별로인 듯..

유지어터면 괜찮은데 감량 목적이면 차라리 아예 클린식 하다가 진짜 입터질 것 같고 미칠 것 같을 때 치팅 한번씩 해주는게 훨씬 나음... 

곤약 떡볶이 불닭 라이트 저칼로리 아이스크림 저당잼 이런 것들 먹고 제로음료수 물처럼 마시다보면 그냥 그 달고 짠맛에 익숙해져서 물흐르듯이 일반식을 원하게 됨... 그래서 늘 이주도 못가 ㅠ

처음으로 아예 클린식 시작했는데 그냥 닭가슴살 현미밥 샐러드 주식으로 먹다보면 아무 생각 없이 질겅질겅질겅질겅 먹고 있음... 시간이랑 기력 좀 있다 싶으면 유튜브 다이어트 요리들 참고해서 해먹고... 걍 아침점심저녁을 배고픔만 채우는 시간으로 설정한 기분... 두달 좀 넘었는데 아직 입 안터짐 (나한텐 이 두달이 진짜 대단한거라ㅠ 식단 한달을 넘겨본적이 없어서)

엄마가 고생했으니까 보상으로 스스로한테 치킨이라도 사주라고 하는데 오히려 그걸 기점으로 입터질까봐ㅋㅋㅋㅋㅜ 못먹겠음

[익인1]

오 ㅇㅈㅇㅈ 나도 클린식으로 다이어트 잘 하다가 대체식품 사먹은 이후로 입터져서 원상복구..

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그치.. 하지만 맛있었다면 됐다,