정신과 가보는게 좋을까

불안장애 이정도는 아닌데 늘 불안하긴해... 뭐 아무생각없이 폰 만질수도있고 재밌는거볼땐 괜찮은데, 공부하거나 일하거나 사람들 만날때 불안하고 마음 안정이 잘안돼

[익인1]

본인이 증상이 있는것 같으면 병원 함 가봐 내 상태를 제대로 알고나면 마음이 좀 놓이기도 하더라구

[익인2]

정신과 가면 불안 줄여주는 약 처방해줄듯. 나는 우울증 때문에 정신과 갔었는데, 약만 주고 상담은 너무 짧더라구. 알아보니까 심리상담은 따로 받는게 낫다 해서 심리상담 받는중. 도움 많이 됐었어. 나도 처음에는 좀 심리상담센터 찾아가는게 주저돼서 솔직히 온라인 상담으로 시작했는데, 오히려 집에서 편하게 이야기하게 되더라구. 불안한거도 심리상담 받으면서 많이 좋아졌어. 나는 트로스트라고 상담 어플로 사용했었는데 좀 가볍게? 시작해볼 수 있어서 좋더라구