난 사람들이 다 4-5시간 자는 게 보통인 줄 알았어

주말 말고 평일 (주말엔 10시간 넘게 잠)

나는 평생 4시간이면 보통보다 살짝 덜잔 거 5-6시간 보통 괜찮게 잔 거 7-8 엄청 많이 잔 거 이렇게 생각했는데... 주변 보니까 6-8시간씩 자는 게 보통이더라고...? 특히 인터넷 찾으면 직장인 많은 커뮤나 트위터 같은 데도 다들 열심히 사는 사람들인데

그래서 좀 충격받음 아니 보통 6~7시에 일어날 텐데 다들 무조건 12시 전에 잔단 말이야...? 난 1~2시에만 자도 엄청 일찍 잤다 생각했는데...

물론 이상적인 수면시간이 7시간 넘는 건 알고 있지만 현실적으로 그러는 사람들 별로 없는 줄 알았는데 좀 충격받음 내가 맨날 체력 떨어지는 건 이유가 있었구나 맨날 아깝다고 5시간 이하로 자고 다니니까 피곤한 거였군

	익인1 좋겟당 3년 전
	익인2 잘자야해ㅜ 3년 전
	익인3 난 무조건 8시간 이상 자야 해... 3년 전
	익인4 잠 ㄹㅇ 중요해 3년 전
	익인5 와 어케 버텼엉 3년 전 글쓴이 그냥 원래부터 체력부족으로 컨디션 안 좋은 줄 근데 그 원인이 이거였더라고 ㅎ... 3년 전 익인5 아ㅋㅋㅋㅋㅋ 잠 잘 자용 건강하게 살쟈 3년 전
	익인6 걍 기절잠 자서 깨면 7-8시간 자더라고.. 3년 전 글쓴이 맞아 나도 모르게 기절잠 잘 땐 그 정도 자긴 해 ㅋㅋㅋㅋ 근데 기절잠 안 잘 땐 원래 이런 줄 3년 전
	익인7 나 실습 때문에 한달동안 4시간 잤는데... 마지막주 쯤에는 말이 제대로 안 나오더라 진심 충격받음 3년 전
	익인8 와 난 글케 자면 무조건 건강에 적신호옴 3년 전
	익인9 도대체 어쩌다가 4~5시간 자는게 평균이라고 생각하게 됐는지 물어보고 싶다 3년 전 글쓴이 난 늘 이렇게 살아왔으니 3년 전 익인9 근데 부모님이랑 형제도 그정도로 자는거 아닌 이상 모르긴 힘들거 같은데 3년 전 글쓴이 가족들도 비슷하게 잠 엄마는 더 일찍 자긴 하는데 나보다 일찍 일어나는 아침형인간이라 좀 다르고 나머지는 바빠서 3년 전
	익인10 난 적어도 6시간 이상은 자야해서 무조건 12시 전에 자 3년 전
	익인11 타고난 쇼트슬리퍼가 아닌데 그렇게 살면 특히 주말에 보충 안해주면 나중에 후폭풍옴 한창 바쁠때 몸이 말을 안들음 몇달씩 아파 그거 주말에 반드시 잠보충 해줘야됨 3년 전 글쓴이 맞아 그래서 주말 같이 쉬는 날엔 잠 엄청 몰아서 자긴 해... 3년 전
	익인12 나한테 4시간 잔건.. 밤샌거나 마찬가지.. 3년 전
	익인13 숏 슬리퍼? 그런 건가봐 난 적게 자면 피로가 두배로 쌓여서 일상생활이 안될 정도로 피곤해 3년 전
	익인14 난 평소엔 6-7시간자고 주말엔 더 자 3년 전
	익인15 헐 난 8시간 이상 못 자면 그날 커피 무조건 마셔야 돼... 쉬는 날엔 20시간 이상도 자 3년 전
	익인16 주말은 자야하는게 맞다.. 진짜 과로 축적돼면 죽을거같음 ㄹㅇ 3년 전
	익인17 정상적인게 7시간 정도라고 생각함 3년 전
	익인18 쓰니 나 인줄 나도 4~5시간 자거든 주변에선 나보고 왜 이렇게 적게자냬 ㅋㅋㅋ 남들은 최소 7시간 자더라구 3년 전
	익인19 난 7시간 잔듯 3년 전
	익인20 근데 보통 직장인들 출근할땐 4-5시간 자던데 내주변만 그래…? 3년 전 익인20 그리고 쉬는날 그냥 기절하는거 국룰아냐? 3년 전 글쓴이 나도 당연히 다 이런 줄 알았음 근데 알고보니 아니더라고... 3년 전 익인20 내주변엔 다 2시쯤 자서 7시에일어나서 출근하거든ㅋㅋㅋㅋ 푹자는 사람들 부럽네,,, 3년 전
	익인21 잘자야해… 아니면 피곤해서 생활못한다 3년 전
	익인22 쓰니 ㅋㅋㅋ 나랑 똑같음ㅠ 1, 2시에 자면 ㄹㅇ 일찍 잔다고 생각이 듦,, 평일에 새벽 3, 4시에 잠들면 8시에 일어나서 출근 준비,, 그래서 몸이 안 좋은 게 느껴지는데도 퇴근하고 나서 내 시간이 너무 없다보니 늦게 자는 거 포기몬함 3년 전
	익인23 마쟈 나도 고딩 때 3년 동안 매일 4시간 30분씩 자서 그런가 대학생 돼서 7시간 자면 꽤 잘 잤다는 생각 들엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 남들보다 조금 자고도 잘 생활해서 그런 것도 있긴 한데! 사람마다 버틸 수 있는 수면시간이 다 다른 듯 3년 전
	익인24 쓰니 입장 뭔지 알아ㅋㅋㅋㅋ 진짜 평일에 되도록 늦게 자고 싶음 근데 일찍 일어나긴 해야함 회사 가야 하기 때문에…. 그래서 평균 수명 시간이 5~6시간…ㅠ 3년 전
	익인25 권장 수면시간이 7~8 시간인데 이거보다 적게자면 거의 무조건 암걸림 3년 전 익인18 진짜야? 무서운뎅 3년 전 익인25 그래서 암병동가면 태반이 올빼미임 3년 전
	익인26 주말에 꽤 자는거보면 그게 맞는 사람도 아닌건데 대단한걸 3년 전
	익인27 진짜스마트폰만발명안됐어도내가일찍잔다 3년 전 익인9 222 2년 전
	익인28 나도 매일3,4시간씩 자면서 일하면서 나는원래 잠이 없는 사람인가보다 했고든? 근데 퇴사하고 잠에 미친 사람처럼 계~~~속 자 10몇시간씩 자. ㅋㅋㅋ 그동안 못잔 잠 자는건가봐. 잠 잘잤도니 3키로 빠지구 피부 개 좋아짐 3년 전
	익인29 헐 피곤한 이유가 잇엇구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ난 무조건 8시간 이상은 자야 개운해,, 3년 전
	익인30 나는 잠 진짜 많이자는데 일할때는 줄여서 7~8시간 이고 쉬는 날에는 12시간씩 잠,,, 가끔은 너무 많이 자는거 아닌가 싶을정도로 오래자 3년 전
	익인31 난 8시간 지키려고 노력해 3년 전
	익인32 난 무조건 8시간 자야 돼... 8시간 이하로 자면 주말에 무조건 채워서 자게 되더라(전날 7시간 자면 다음날 9시간 자는 3년 전
	익인33 어렸을 땐 8시간씩 잤는데 지금은 평일에 5시간정도 자고 평일에 몰아잠 3년 전
	익인34 나 원래 하루에 8-10시간 자는 사람인데... 개학하고 학기 초라 그런가 일이 너무 많아서 하루에 4-6시간 잠.. 정말 피곤하고 일주일 됐는데 몸 썩어가는 느낌 들어... 그래서 주말에 좀 많이 잤다 3년 전


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