단백질 많이 먹으면 피부 좋아지나

닭가슴살 먹고이ㅛ고 돼지고기 소고기도 먹고있음 피부 좋아지니 하…..ㅠ

[익인1]

음식으로 먹는 건 ㄱㅊ은데 식품으로 단백질 쉐이크 같은 건 피부 안 좋아쟈

[익인2]

헉 왜안좋아져?ㅠㅠㅠ 다이어트로 쉐이크먹구있는데..

[익인1]

딘백질 쉐이크가 보통 유당 들어가서 그게 몸에서 분해 잘 안 되는 사람은 여드름 나고 그래

[익인1]

단백질쉐이크 여드름 이거 검색해봐

[익인2]

호에..고마웡 만들어진 단백질은 전부안좋은걸까??ㅜㅜㅜ 누가 피부좋아지려면 콜라겐말구 단백질먹으라길래..!!

[익인1]

뭐든 과다 섭취하면 안좋아 단백질은 통풍 쪽으로 연관있고
피부 좋아지고 싶으면 물 많이 마시고 탄단지 야채 골고루 먹고 밀가루 같은 거 적게 먹는게 제일 좋아,,꾸준한 운동으로 혈액 순환, 노폐물 배출 하면 피부 진짜 점점 더 좋아지고 유수분 밸런스 맞게 기초 바르면 돼 (나이 막 3-40대 아니면 대부분 수분 제품만 잘 바르면 되고)
그리고 단백질도 과하게 섭취하면 지방으로 축적 돼

[익인2]

1에게
아아 그렇구나...!
내가 20후반인데 팔자주름이 깊게생겨버려서 스트레스라 피부좋아지는법 찾다가 요기까지왔당,,
밀가루 적게먹으면 주름도 조금 나아질까??

[익인1]

2에게
주름은 이미 생긴 건 어쩔 수 없고 더 안 깊어지고 더 안생기게 꾸준히 관리 해야해 턱 괴거나 옆으로 누워 자거나 하는 생활 습관도 팔자에영향줘서 고쳐야 하고 시술 주기적으로 받으며 관리해

[익인2]

1에게
허걱 이미생긴건 어쩔슈없구나ㅜㅜㅜ 시술은 필러빼묜 어떤게 효과좋을까??

[익인1]

2에게
필러는 한 번 넣으면 완벽히 녹일 수 없대서 비추,,, 그냥 피부 관리 목적으로 받아봐 탄력 위주로

[익인2]

1에게
우응ㅇ고마워!!혹시 콜라겐 바르거나 먹는곤 소용없을까?ㅠㅠ

[익인1]

2에게
20후반이면 지금 갖고 있는 콜라겐 제품은 그냥 꾸준히 쓰고 수분 제품으로 잘 관리 해줘 비타민 성분 잘 맞으면 레티놀 같은 것도 써보고

[익인2]

1에게
레티놀은 부작용있을까봐 아직 사용안했는데, 해볼까..??

[익인1]

2에게
그 성분이 안 맞는 사람은 여드름 올라오긴 하는데 써봐야 하는거라 처음에 우선 팔 안쪽에 써보고 거부 반응 없으면 기존에 쓰던 앰플이나 크림에 소량씩 섞어서 써봐

[익인2]

1에게
오호 고마워!!많이 배워간당