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간헐적단식 하는 익들 있어?3

l조회 75
이 글은 2년 전 (2023/3/18) 게시물이에요
시간 어떻게 해? 

아침을 몇시에 시작하는지 궁금해!
대표 사진
익인1
아침에 알바하느라 일찍 나가야하면 8시에 먹고 마지막 끼니는 4시전에! 푹 잘때는 10시에 첫끼 그리고 4-6시 이후론 최대한 안먹어 나는 그때그때 맞춰서 유동적으로 하는 편이야
2년 전
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글쓴이
앗 유동적으로 해도 괜차낭?? 나도 좀 그날마다 다르게 하고 싶은데
2년 전
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익인1
응응 그래도 운동병행하면 살 빠지고 몸도 가벼워져! 적어도 12시간 공복만 유지하면 된다는데 나는 최소 14시간에서 20시간 공복 하고있오
2년 전
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