운동이라고 하기엔 좀 부끄럽지만 매일 하는데 왜

시간 늘리기가 이렇게 힘들까 

40분이 한계야 실내싸이클 하루 3번 한번에 40분씩 탐 아침엔 30분 탈때도 있지만 

단계 높여 타기는 하는데 그래도 이만큼 꾸준히 탔으면 한 한시간은 거뜬하게 할 수 있어야 할 것 같은데 쥐어짜야 60분 겨우 타고 

나는 인터벌 안(못)하고 그냥 평범한 속도로 쭉 타거든 

20분 지나면 땀이 좀 많이 나긴 함 얼굴에서 땀이 흘러 상체도 땀 나고 하체도 좀 그렇고 

그냥 욕심 안 부리고 늘릴 생각 말고 이대로 충분할까

[익인1]

지금도 충분한거같아ㄷㄷㄷㄷㅈ

[익인2]

시간 늘리는 것보다 인터벌 해보는 게 어때? 싸이클 유튜브 틀어놓으면 시간 순삭이야