욱 하는 거 어떻게 고쳐ㅠㅠ?

순간 욱해서 친구나 가족한테 말 실수하는 경우가 꽤나 잦은데 어떻게 고치면 좋을까... 고쳐본 익 조언 좀 해주라. . .

[익인1]

ㄱㅊ 가족 친구한테만 그러는거면 상대가 만만해서 그러는거잖아
그러다 상대 잘만나서 한번 터져봐야 정신차려

[익인1]

그거말곤 답없어 그냥 그대로 살아

[익인3]

헐 이말쓰려고 들어왔는데ㅋㅋ
진짜 제대로 엿되본적 없어서 그러는거임ㅋㅋㄱㄱㅋ

[글쓴이]

ㄴㄴ 가족 친구한테만 그러는 거 아니야 소중한 사람한테 상처를 줄 때가 있어서 가족 친구라고 그러는 거임
가만히 있다가 욱하는 건 아니고 싸우다가 욱해서 그러는 거야

[익인1]

진짜 절박하면 정신과 상담받아

[글쓴이]

지금은 상황이 안되고 좀 있다가 꼭 방문해볼께 고마웡

[익인2]

정신교육 한 번 받ㅇ야됨

[글쓴이]

으응... 방법 좀 알려줭

[익인2]

으응... 싫어

[글쓴이]

그럼 댓은 왜 달았음

[익인4]

나도 가족한테만 이러는데.. 편해서 그런거같음 ㅜ 문제야

[글쓴이]

나랑은 좀 다른 케이슨 거 같긴 햐ㅠㅠ.... 편해서 그런 거라기 보단 편하든 안 편하든 싸우게 되면 순간 너무 욱해서 말하게 되더라고

[익인5]

내가 어느부분에서 상처를 받고 기분이 나빠지고 있는지 잘 생각해봐.. 그리고 그렇게 느끼는게 타당한지 생각하고 상대가 잘못한게 확실하다면 거기에 대해서 기분이 나쁘다고 솔직히 얘기해

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ 적어준 대로 노력해볼께

[익인5]

난 주변사람들 말에 기분나빠질 때마다 무조건 저렇게함
이렇게하면 의외로 화낼일 많이 없고 논리적으로 말하게됨

[글쓴이]

(*つ´･∀･)つ 고마워! 쓰니 복 받아