다이어트는 진짜 잠깐 식단하고 운동한다고 되는 게 아니구나

걍 내 생활습관 자체를 뜯어고쳐야되는 것... 

전에는 그게 어떻게 가능한가 싶었는데 

오히려 살 쪘다고 스트레스 받고 잠깐 바짝 힘들게 뺐다가 돌아가고 이런 것보단 

그냥 관리를 생활화하는 게 훨씬 덜 힘들음

[익인1]

일단 야식이랑 밥 먹고 후식 먹는 습관 고치면 찌진 않는듯

[글쓴이]

ㄹㅇ 야식이랑 디저트 먹으면서 살 빼겠다는 건 정신 나간 소리임

[익인2]

빼는 것보다 어려운게 그걸 유지하는 거....^_ㅠ