다이어트하면서 헛소lee라는 걸 깨달은 것들

모두 내기준 

반박시 니 말이 맞음 

 

ㅇㅇ까지 빼고 치팅데이 가져야지~ (빡세게 빼놓고 뭐 또 얼마나 찔라고... 그리고 한번 다시 맛있는거 먹기 시작하면 입터져서 계속 먹게됨) 

식이 안하고 운동만 해도돼~ (아님... 그냥 건강한 돼지가 될뿐임 다이어트론 부적합함) 

적당히 좀만 빼야지~ (이런 마인드로 다이어트하니까 0.1키로도 안빠짐)

[익인1]

진짜 클린식으로 하루 한끼만 먹어도 달라지더라 ㅇㅁㅇ

[익인2]

ㅇㅈ

[익인3]

ㅇㅈ 그리고 무작정 절식 하는 사람들 많던데 그러면 오히려 안 빠져 다이어트가 더 잘 챙겨 먹어야 함 난 진짜 식단땜에 잠을 자유롭게 못 자는게 힘들어.. 주말에도 평일처럼 일어나서 아침 먹음 ㅜㅠ

[익인4]

다 맞는 말! 특히 1

[익인5]

와 진짜 다 받아... ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

식단이 70임 ㄹㅇ

[익인7]

다 인정..저런말 흘려보내면 다이어트 성공함

[익인8]

근데 난 치팅데이는 괜찮은게 하루 먹는다고 안찌던뎅!! 치팅 데이 날짜랑 메뉴 딱 정해놓으면 그날까지 식단이랑 운동도 더 잘 버텨지더라구. 물론 그냥 내 경험 기준임!

[익인10]

2

[익인9]

ㅇㅈ

[익인9]

먹을거 다먹고 운동 빡쎄게? 건강한 돼지의 길 ㅜ

[익인11]

마지막 부정하고 싶은데 할 수가 없네 생각해보니까 적당히 빼야지~ 하는 생각으로 하면 떡볶이 짜장면만 아니면 대충 다이어트~일반식으로 치고 먹었음...