❗️단기간 다이어트 성공한 익인이들 들어와줘❗️

제일 단기간에 많이 뺀 kg이 어느정도야? 

한 달 안에 15~20kg 빼는건 너무 불가능한 바램일까..?

[익인1]

학생 땨 방학동안 20키로 빼본적 있움 고도비만이엇엉

[익인1]

밥 안묵고 게임만 함 68-48됨

[글쓴이]

헐.. 혹시 기간이 어느정도야??

[익인1]

한달 반인가 그랬었움 방학기간

[글쓴이]

나의 희망이다.. 고마워

[익인2]

고도비만 아닌이상 저정도 수치는 힘들지

[글쓴이]

나 158에 74정도 되는데..ㅠㅠ 가능할까

[익인2]

함 시도는 해봐 그정도면 밥줄이고 운동만 해도 10키로는 금방 빼겠는데

[글쓴이]

맞아ㅠ 저번 다이어트 때도 오래는 못갔지만 운동없이 배달만 끊었는데 2주에 6키로 빠졌었던거 같아

[익인3]

한달반만에 14키로 뺀적 있는데 ㄹㅇ 운동 주6~7일 하고 완전 소식함

[익인3]

62키로에서 47~8 됐엉 대신 키가 156임

[글쓴이]

운동은 하루에 몇시간 했어??ㅠㅠ

[익인3]

일주일 두번 유+무산소(섞인거) 50분, 유산소 40~50분
나머지 요일 유산소 50분
골격근 유지하고 체지방만 빠졌어 유+무산소 운동이 넘 빡셌음.. 스탭박스 써서 운동해가지고
몇살이야???? 20대 초반이면 완전가능임 나이들면 저렇게 해도 잘 안빠짐

[글쓴이]

나 23!! 가능하겠지??ㅠㅠ 고마워 꼭 빼야하는 이유가 생겨서.. 이번 기회에 진짜 열심히 해볼려구 ㅠ

[익인3]

웅!! 할 수 있어! 단기간으로 해야되니까 치팅 하지 말고~!~!

[익인4]

현실적으로 한 달 20키로는 아파서 입원할 정도 아니면 말 안됨

[익인5]

한달동안 굶어도 저건 안됨 한달 5도 빡센거야

[익인1]

되는뎅..? 유명인 중에 한달간 양배추만 먹고 30키로 뺀사람도 있잖아

[익인5]

간혹가다 딱 한번 있는 사례가지고 ㅝㄴ…

[익인1]

나도 빼봤다니까 오ㅑ 이래

[익인5]

웅 병원꼭가봐 어디 병있는듯

[익인1]

5에게
병은 니가 있는듯 망상증아
니가 못 뺀다고 남들도 다 못 빼는거 아님 ㅠ 니 의지가 부족한 거

[익인1]

5에게
아 그래서 돼지인건가 🤭

[익인5]

1에게
ㅋㅋㅋ 나는 애초에 그만큼 찌지도 않아서.. 두자리수로 뺄일이없또…

[익인5]

5에게
20키로를 빼는게 잘못된게 아니라 저렇게 비정상적으로 빼는게 이상한거임 그리고 그게 문제있고 보통은 불가능하다는걸 인지조차 못하는건 더 심각함 ㅌㅌ