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다이어트 하니까 삶의 재미가 없다

l조회 26
이 글은 2년 전 (2023/3/28) 게시물이에요
아침 수비드 닭가슴살 

점심 수비드 닭가슴살 고구마 2개 

저녁 수비드 닭가슴살 고구마 3개 

주말 아무거나 칼로리 신경 안씀 

 

살은 안 빠지고 근육만 붙음. 

체지방율은 떨어지니 좋은 건가?
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다이어트 하는데 야식....추천4
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