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다이어트하려는데 식단 어때

l조회 28
이 글은 2년 전 (2023/4/01) 게시물이에요
162 / 65 -> 50후반까지 1차 목표야! 

 

평소에 배달이나 외식을 엄청 많이 햇어서 

좀씩 줄여나가려고 

 

평일 학교갈땐 점심으로 그릭요거트+아메, 저녁은 써브웨이나 볶음밥같은 간단한 한식  

 

주말엔 된찌랑 닭가슴살요리 같이 한식 위주로…!
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