대학생 식단 어떤지 봐주라(다이어트중!)

수요일 하루만 아침9시부터 저녁6시까지 수업있는데 

아침은 수업전에 사과반쪽에 빵같은거나 대충 간편식..? 

점심은 학식이나 밖에서 먹을거라 일반식 3분의2정도 

저녁에 학교끝나고 바나나먹고 집오면 8시라 소화 잘 못시켜서 계란아님 프로틴바 아님 단백질쉐이크 아니면 머드스콘 이렇게ㅜㅜ 

너무적게먹나? 

목요일도 학교가는데 저녁에 오는시간은 동일해서 저녁은 비슷할듯ㅜㅜ

[익인1]

너무 적게 먹어ㅠㅠ 단백질 많이 챙겨먹어..!!

[글쓴이]

어디서 어떻게챙겨먹어야할까ㅜㅜ집오면 늦어서 뭘 먹어도 잘때 소화가안돼ㅜㅜ그래서 학교에서 수업끝나자마자 먹으면서 지하철타러가는데 딱 바나나가 적당하더라고ㅜㅜ추천해줄거있어??ㅜㅜ집가는데 2시간이라...

[익인2]

닭가슴살 핫바같은거나 닭가슴살로 만든 간편식 먹어! 요즘 잘나와있음

[익인2]

편의점에도 판당

[글쓴이]

응응 고마워!! 사실오늘 닭가슴살소세지 20개시켰는데 까먹고있었닼ㅋㅋㅋ프로틴바나 쉐이크보단 낫지..? 글고 머드스콘은 맛있어서 사긴할거얔ㅋㅋ!!!!학교안가는날 간식이나 아침으로먹으려구 히히

[익인2]

우웅 그리고 비타민도 챙겨먹어

[글쓴이]

응응 항상 챙겨먹구있어ㅎㅎ유산균도같이!! 걱정해줘서고마워어