나 지방간이라는데 영양제 먹어도 괜찮아?

내가 술은 안마셔서 살때문에 지방간 생긴거 같음 

간수치 정상이 20~40? 라는데 나 45~63 이런식으로 나왔대 약은 안먹어도 되는데 한달반 뒤에 다시 검사하자더라 다이어트 하고.. 

내일부터 샐러드류 먹으면서 운동할건데 

칼슘마그네슘 오메가3 유산균 

이렇게 먹고있는데 괜찮아? 끊어야 될까? 영양제같은게 간에 무리 준다고 들었던거 같아서ㅠㅠ

[익인1]

응 간에 무리가 가는건 당분간 안먹는게 좋지 특히 영양제는 성분은 압축한게 많아서 간이 더 활동을 많이해야하는데 오히려 피곤해져

[글쓴이]

응 고마워 ㅠㅠ 당분간 영양제 끊고 건강식만 먹으면서 운동만 해야겠다 고마웡

[익인1]

우리집에 간질환자가 있어서 오래 병원다녔는데 건강식도 생식보다는 살짝 물에 데친거로 먹는게 좋아
저염식으로 하면 더 좋고 간수치 저정도면 금방 좋아질거야
술 과격한 운동 엑기스 종류 고당도 고열량 (튀김류) 음식 그런것만 조심하면 돼 건강해질거야

[글쓴이]

헉 자세한 댓글 조언 고마워ㅠㅠㅠ 넘 따숩다
샐러드도 생으로 안먹고 살짝 데쳐서 먹을게!! 약간 오늘 울고싶었는데 넘넘 고마워 운동 열심히 하려고!!!!