비만인데 다이어트는 급하게 해도 되는거야?

피티 받고있는데 식단 조절때문인지 배는 많이 들어갔거든.. 근데 체중도 확줄고 변화가 빨리 있기를 바라는 조급한 마음이 있어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 아직 피티 3회차임 ㅎ.. 개인운동은 2주째고! 한달이상은 무조건 두고 봐야하는거지? ㅜ

[익인1]

비만이면 잘 빠지지않아????

[글쓴이]

잘빠지는기준이 어느정도인지 모르겠어ㅜ

[익인1]

뭔가 본인이 느끼기에 쭉쭉 빠지는..???
근데 건강하게 빼려면 천천히 빼는 것도 좋을 것 같으

[글쓴이]

식단조절하면서 운동하고있는데 빨리 몸매만들고싶어서ㅠㅠ 욕심이 과하다 벌써부터 ㅋㅋ

[익인2]

한 달 이상 수준이 아니고 더 오래 봐야됨 원래 정석은 일주일에 0.5키로야

[익인2]

글고 빼도 최소 6개월 이상 같은 몸무게 유지해야 몸이 안 돌아가,, 다이어트는 진짜 오래 봐야 돼

[글쓴이]

맞아 유지하는것도 진짜 중요하다더라.. 열심히 식단하고 운동하다보면 달라져있겠지 하고 믿구있다