살 안 찌는 거 스트레스다

적당한 몸무게를 원하는데 아무리 먹어도 안 붙어 다른 사람들은 부럽다고 하는데 건강도 걱정이고 팔에 뼈만 있어서 밖에서 팔 보여줄 때마다 기아 소리 듣고 징그럽다는 소리도 듣고

[익인1]

얼마나 먹어??

[글쓴이]

하루에 두끼 먹거나 야식 먹을 때는 세끼 먹고 은근 패스트푸드 많이 먹어 근데 살은 안 붙고 오히려 건강만 안 좋아지더라고 외식하면 밥 한 공기 기본으로 먹고 진짜 맛있으면 두 공기 먹는듯..

[익인2]

내동생이 딱 쓴이같은 체질인데 운동해야 살(근육)붙더라
먹을거로는 못찌우더라고

[글쓴이]

와 나 운동 1도 안 하는데 이게 문제인가...

[익인3]

하루에 어느정도 먹어?

[익인3]

나도 ㄹㅇ 나 스스로 많이 먹는다고 생각했고 그때 163 39였는데
지금 생각해보니 남들 한끼 먹는걸 난 3끼로 먹고 있더라고,,,

[익인3]

입짧아서 자주자주 조금씩 먹었거든?>
근데 걍 왕창 세끼 챙겨먹고 음료수가 ㄹㅇ 직빵임

[글쓴이]

그런 건가...? 3끼는 먹어도 다른 사람보다 양이 적어서 그런가 음료수 제로 같은 거 마셔볼까 이건 소용없나 단 거 싫어해서 멀리했거든ㅠㅠ

[익인3]

나도 살찌기 전엔 카페 일절 안가고
음료 아예 안마셨는데 연애 이후로 카페 맨날 가서 주구장창ㅊ 마시니까 개말라에서 말라는 됐어,,ㅎ

[글쓴이]

맞아 지금 내가 그래 카페 안 가고 가도 단 음료 잘 안 마셨는데 일단 단 음료가 직방이구나... 진짜 익도 163 39면 많이 말랐었네ㅠㅠ

[익인3]

글쓴이에게
웅 나 거기에서 지금은 164에 45 됐어 많이나갈땐 47도 나간다,,

[익인4]

맨날 야식 먹으면 살 좀 찌던데

[익인5]

얼마나 먹는데? 하루에 4500칼로리씩 3개월정도 먹으면 7키로뚝딱임

[익인6]

인정함.. 개스트레스인데 진짜 찌고 싶다고 운동량보다 먹는 양이 더 많게 먹으면 찌긴 찌더라...나도 알고 싶지 않았어

[글쓴이]

나는 운동도 안 하고 먹기만 하는데 그래서 건강이 안 좋아지나ㅎ..ㅠㅠ

[익인7]

야식을 맨날 먹어도 그래? 고칼로리로...야식을 많이 먹어봐봐..

[글쓴이]

야식으로 치킨 피자 햄버거 엄청 먹었는데 오히려 살은 안 붙고 고지혈증인가 생기더라고ㅠㅠ

[익인8]

약과 먹어바

[익인9]

소화력은 어때? 잘 체한다던가 장이 안 좋아서 설사 자주한다던가 하진 않아?

[글쓴이]

응응! 소화는 괜찮아 1일 1똥 하는듯..! 설사는 가끔 기름진 거 먹을 때..?

[익인9]

그럼 진짜 체질인데 타고난 기초 대사량이 높나 보다 건강한 음식으로 칼로리를 더 많이 채워야 할텐데 이게 쉽지가 않지...
일단 운동해서 근육량 늘리면 몸무게 자체는 늘어나거든 많이 마른 상태면 근육 붙으면서 체형도 좀 건강하게 탄탄해지니까 운동부터 해보는게 가장 좋을 듯

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ 먹는 것도 문제지만 운동이 제일 문제였구나ㅠㅠ 운동 뭐하세요? 이러면 숨쉬기요 답할 정도로 운동 안 했거든.. 그래서 살도 안 붙고 건강만 나빠졌구나 싶네.. 운동부터 하면서 꾸준히 먹어야겠다..

[익인10]

피티하는 건 어때

[글쓴이]

운동이 문제였나봐... 피티 알아봐야겠다ㅠㅠ

[익인11]

난 몸무게 안붙어도 건강해서 걍 이대로 살라고... 안찌는걸 억지로 찌우는게 더 스트레스라