요즘 사람들 진짜 당뇨 생각 안 하고 먹는 거 같아서 신기함

나도 전에 그렇게 먹었었는데 확실히 몸에 안 좋은 거 느껴져서 끊고 운동하고 식습관 고치고 그랬더니 이제 좀만 달아도 입안이 불쾌한 느낌? 들어서.... 근데 요즘 기본적으로 엄청 달게 먹으니까 그냥 일반 메뉴들도 엄청 달아져서 ㅠ .. 힘듦 하 이 기분 뭔지 알려나?!

[글쓴이]

글쿠나 ㅋㅋㅋㅋ 걍 나는 음료 추천 글이나 디저트 관련 얘기 보이는 게 되게 많아지고 그렇다 생각했는데 그런 것들만 보이니깐 더 그래보이나보다!! 하긴 요즘 제로도 종류 되게 많긴해

[익인1]

알지ㅋㅋㅋㅋ 특히 설탕 단맛 확느껴지면 안먹고싶어짐

[글쓴이]

ㅁㅈㅁㅈ 나도 그래서 제로 먹고 난 뒤로 일반 음료 잘 못 머금 ㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

나는 음료를 아예 안마시고 마셔도 아메만 마시는 편인데 요즘 사람들 진짜 단거 많이 마시는 것 같기는 함

[글쓴이]

마저 진짜 잘 팔리는 것들 보면 당이 무슨 30~50 막 이래... 한 입 먹으면 밥맛 떨어짐ㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

최근에 누가 여기 젤리 올린것도 봤는데 당류보고 진짜 놀람 역시 신경쓰고나서 보면 못먹을거 천지..

[익인38]

단걸로 치면 제로가 훨씬 달지않아???

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

맞어 ㅋㅋㅋ 나트륨도 그렇고 이것저것 몸에 안좋은 거 천지임 ㅠ 간식도 ㄹㅇㄹㅇ 줄이면서 확실히 살도 덜찌는 게 느껴져

[익인3]

단거 포함 짠것도...

[글쓴이]

마자ㅏㅏㅏ 맵단짠 ㄹㅇ이야

[익인4]

나도 한번 신경쓰기 시작하니까 카페음료도 함부로 못마시겠더라 액상과당..

[글쓴이]

헉 그치 ㅋㅋㅋ 대부분 당이 기본 20 넘어 ㅠ

[익인5]

쓰니는 식단 어떻게돼??

[글쓴이]

나 일반식 먹긴 해!! 근데 간식을 거의 제로로 줄이고 밥 양도 많이 줄였엉

[익인6]

마자 나도 제로만 먹다보니까 설탕 먹으면 바로 이 끈적이는게 느껴지더라 혈당 오르는 느낌도 뽝 들고

[글쓴이]

그치 ㅋㅋㅋ 그 제로랑 다른 설탕음료랑 오는 느낌이 달라 요즘엔 제로도 한 캔을 다 못 마시겠움...

[익인49]

엌 나도 이거ㅋㅋㅋㅋ 난 단거 좋아하는데 액상과당이라도 줄이려고 제로 먹기 시작했는데 이건 끈적이는게 없는데 콜라는 ㄹㅇ 끈적거리더라

[익인7]

요즘이 그나마 신경쓰는거아녀...?

[익인7]

예전에는 제로 없어서 그냥 쌩콜라 먹고 빙수도 엄청 유행이었고 디저트는 갑자기 유행했다고 하는데 식사하고 간식은 꾸준했던거같음 카페 유행때문에 말나온거같지만 그전보다 아아도 같이 유행이자나

[익인15]

요즘 단거 유행인건 맞는거같은데.. 지금만큼 카페디저트들이 유행햇던적 없자나 편의점에서 까눌레를 파는 마당에

[익인7]

어른들이 좋아하는 떡 이런것도 당류 엄청 높구...

[글쓴이]

그런가?? 요즘 신메뉴들 단것도 그렇고 그냥 음식에 설탕 때려박는 것도 그렇고 00티 이런 거에 청+설탕 엄청 드러가는 것도 그렇고 디저트류도 엄청 많아진 것 같앗는뎁 .. 내가 신경쓰이니까 더 많아보이나보닼ㅋㅋㅋ

[익인34]

나도 이렇게생각함
오히려 요즘이 신경쓰는거야
젊은사람들 건강관리겁나함
영양제같은것도 나이드신분들이 많이먹을것같지 근데 오히려 젊은사람들이 더 챙겨먹고 커뮤같은데서도 당뇨얘기 자주나오는거자체가 예전보다 많이 신경쓴단거지
그전에는 이런거 관심자체가 없으니까 언급도안하고 다들 말없이 과다섭취하고있던거

[익인8]

찰떡아이스 하나정도는 ㄱㅊ지? 그치? 안죽지?

[익인16]

22..아까 초코 찰떡아이스 순삭했단말야

[글쓴이]

아낰ㅋㅋㅋㅋ 웅 한두개는 갠찮지 않을까... 평소 식습관이 어떤지가 중요할듯 ㅠㅠ

[익인9]

진짜 한번 설탕 조절해보니까 카페가서 아메리카노나 라떼밖에 못먹게 됐어..

[익인10]

요즘처럼 당류, 건강에 엄청 신경쓰는 시대는 없었는데...ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

글쿠만 ㅋㅋ 걍 내가 관심 생겨서 그런가봄~~~~.~

[익인12]

커피 못먹어서 카페 가면 차종류 마셔야하는데 차종류는 아직 안 길들여졌고.... 단 음료 먹으면 너무 달고.... 난 여러모로 총체적 난국임
히비스커스차가 그나마 입에 맞아

[익인13]

요즘 들어서 신경 많이 쓰잖아 제로 제품 줄줄이 나오고

[익인14]

마트에서 파는 양념고기 엄청 달아ㅜ

[글쓴이]

맞아 ㅠ 특히 양념불고기 이런 거... 고추장불고기도 달드라

[익인17]

생각하고 먹으려니 스트레스 받아서 몸 더 안좋아지는 것 같아,,,, 너무 복잡
요즘은 이런거 신경쓰는 사람들도 많아서 윗댓들처럼 제로~ 도 나오니까 좋기도하고..

[익인18]

먹방 유행하면서 더 심해진 거 같음ㅋㅋㅋㅋ

[익인19]

맞아 나도 웬만해서 제로 아님 안 먹으려고 해 음료수 특히!! 아이스크림도 많이 줄였어

[익인20]

디저트뿐만아니라 양념된고기도... 나 오늘마트에서 양념고기사왔는데 너무짜..... 단맛도 엄청나구...

[익인21]

별로 요즘 더 신경쓰던디 음료수 ㄸㅓㄱ볶이 많이 줄였음 ㅜ

[익인22]

근데 진짜 음료수랑 아이스크림만 조심하면 나름 괜찮음..... 과자나 식품에 들어가는 당 이런 건 은근 당 적어 떡볶이 이런 거 빼면

[익인23]

짜장면 같은 것도 설탕 엄청 들어가덕라...

[익인24]

디저트 배달시키는거 보면 장난아님 ㅜㅜ 나도 그랬었는데 이제 정신 차리는 중

[익인25]

진짜 맵단짠 자극적인거 엄청 먹어 젊어서 당뇨 생긴 사람 짱많다 ㅠㅠ 나도 그래서 바닐라라떼 콜라 같은거 자제하려고 노력 중이야

[익인25]

단거 많이 먹고 입 텁텁해지면 현타 옴...

[익인26]

헐맞아 달고 자극적인음식이 몸에안좋다는걸 아니까 뇌가 거부하는느낌임 맛은있는데 몸상한다는 기분때문에 입맛떨어져서 먹기싫어지는.. 그런게잇어….

[익인26]

예전에 매일먹을정도러 엄청좋아햇던 쉐이크메뉴잇엇는데 당류높은거 보고 깁자기 거부감들어서 끊음

[익인27]

나도 단거에 거부감 느껴보고싶다..

[익인28]

내가 배라를 8개월만에 먹고 진짜 이렇게 단걸 먹었단말야 하고 더는 못 먹겠어서 그만 먹었다니까

[익인29]

빵 못 끊어…

[익인30]

어떻게 고쳤어? 나 고치고 싶은데 이미 당중독이라 힘들어ㅜ

[글쓴이]

나는 제로부터 마셨어ㅠ 나도 단거 개조아해서 맨날 쿠키먹고 아이스크림 달고살고 물 대신 음료 마시고 했는데 살찌는 거+몸 둔해지는 거+인바디 내장지방 레벨 보고 정신차림 ㅋㅋㅋㅋㅋ 콤부차 제로 이런 거 되게 좋아!

[익인31]

인정

[익인32]

과일쥬스부터 끊자다들

[익인33]

ㅇㅈ ㅠㅠㅠ 그래서 요즘 카페 가면 빵 너무 달고 짜서 못 먹겠어... 나도 단거 좋아하는데 음식 자체도 너무 자극적으로 나옴

[익인35]

요즘이 역대급으로 신경쓰는거 아닌가
난 관심 1도 없었는데 내 주위나 커뮤에서 당 g수 신경써서 먹는거 보고 놀랐음 제로당음료도 유행이고

[글쓴이]

글쿠나 ㅋㅋㅋㅋ 걍 나는 음료 추천 글이나 디저트 관련 얘기 보이는 게 되게 많아지고 그렇다 생각했는데 그런 것들만 보이니깐 더 그래보이나보다!! 하긴 요즘 제로도 종류 되게 많긴해

[익인36]

요즘 뭐만하면 제로 대체당 알룰로스 이런거 챙겨먹는거보면 그나마 신경을 쓰긴하는거같은데

[익인37]

음료는 단거 먹으면 좀 텁텁(?)하드라

[익인39]

맞아.. 요즘 디저트도 진짜 당덩어리+당덩어리..(약과쿠키 이런거)
카페음료도 당 너무 많아서 티 아니면 아메만 먹게 되더라..ㅠ..

[익인40]

요즘이 단군이래 최대 관심인듯

[익인54]

22 옛날엔 제로 같은 거 아예 없다시피 하고 당을 끊는다 만다 하는 거에 관심 자체가 없었는데 요즘 과자든 음료 술까지 온갖 거에 제로 열풍에 대체당 찾고 카페 음료도 당 얼마나 들어있나 커뮤 같은 데에 엄청 뜨고...... 영양제나 몸 관리도 많이 하고 오히려 건강해 보임

[익인41]

그냥 액상과당 먹고 죽을래

[익인42]

어떻게 끊었어???
사람하나 살린다 생각하고 알려줘… ㅠ

[글쓴이]

나 그냥 충격요법 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 그리고 바로 안 끊고 걍 제로음료부터 시작햇오

[익인43]

나도 공차나 스벅처럼 조절되는곳말고 일반카페음료 너무 달아서 못먹겠더라

[익인44]

나 단거 진짜 끊는중… 근데 진짜 어렵다

[익인45]

난 떡볶이
예전엔 그냥 매콤했는데
요즘거는 다 단맛나더라ㅠ

[익인46]

나도 단거 끊는중인데 이게 쉽지 않다...

[익인47]

맞아.. 내가 몸이 급격하게 안 좋아져서 한동안 병원 밥 먹고 퇴원하고 나서도 한동안 건강하게 먹었더니 일반 음식점 음식 먹으면 너무 자극적이라서 평소에 내가 이렇게 자극적인 음식을 많이 먹었구나.. 싶더라.. 쓰니가 하고 싶은 말이 뭔지 알 거 같아.

[익인48]

나 엄청 자주 먹는데 인바디 수치로는 체지방 수치 낮고 건강근육걸인데 그래도 당뇨 위험하려나? 단거 내 인생 최대 행복인데

[글쓴이]

인바디랑 공복혈당이랑은 다른 얘기라... 피검사를 받아보는게ㅠ

[익인48]

간수치때매 피검사 받았엇는데 정상이었고 혈당 이야긴 없었으 .. 된다고 말해줘 ㅋㅋㅋㅋㅋ 단거 없이 어케 살어..🥲

[글쓴이]

그건 나도 의사가 아니라ㅠ... WHO는 하루 설탕 권장량 25라고 햇오

[익인48]

잘 몰라도 훨씬 넘을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ최소한으로 줄여 보께..

[익인50]

단거 한 번 끊고나니까 바나나맛우유 라이트도 달아서 못먹겠더라...그냥 아무렇지 않게 마시던건데...당류 10 넘어가는 음료는 절대 안 먹으려고..

[익인51]

아 근데 무슨 재미로 살아 매일 식단조절하면

[익인51]

인생 은데 더 팍팍해질순없다

[익인51]

난 술만 끊을래 그렇다고 매일 자극적인 음식을 먹진않고

[익인52]

신경쓰는 거라 느낄수도 있겠지만 그만큼 맵고 짜고 달고 자극적인 음식도 같이 유행함 음식 자체가 점점 자극적으로 변해서 더 신경써도 위험한거 같음 실제로 젊은 사람들 당뇨 비율도 늘어났다잖아

[익인67]

22 밀크티나 디저트류 엄청 느니까 거기 따라 당뇨 경각심도 같이 높아진 것 가틈

[익인53]

근데 단 거 많이 먹으면 당뇨 생겨?

[익인56]

사바사

[익인59]

가족력이 젤 중요한듯

[익인53]

나도 단 거 많이 먹는 거보다는 가족력이 중요하다고 들었던 거 같아가지고 ㅋ큐ㅠㅜㅜ 단 거 많이 먹고 건강하지 않겠ㄷ...

[익인50]

췌장이 일단 소모품이라고 생각하면 된대 나 가족력에 당뇨가 있어서 당화혈검사 종종 하는데 의사선생님도 우리 외가 얘기 듣고 나는 일단 걸리는걸로 생각하되 내일 걸리냐 20년뒤에 걸리냐의 문제로 관리하라시더라구.. 남들이 [ ㅡ--]이만큼 있으면 난 [--]요만큼 있다고 생각하고 쓰라고

[익인53]

아아ㅏ 약간 어떤 건지 알겠다ㅏ가족력이 중요하구만

[익인50]

응 근데 아무리 ~~~~~ 이만큼 있어도 되는데로 막 펑펑 쓰다간 걸릴 수도 있으니 조심하자는거지ㅋㅋ 평생 박카스 하루에 한박스 드시고 박카스에 밥도 말아 잡수신 할아버지도 안 걸리는 사람은 안 걸리지만 내가 그런 사람인지는 아무도 모를 일...가족력 없어도 걸리는 사람은 걸리더라

[익인53]

그렇긴 하지 조심해두 걸리는 사람들도 있고 관리해서 안 걸리는 사람들도 있고 하니까 무조건 관리하는게 이득이라고 생각하긴 해... 행동으로 옮길 끈기가 부족해서 그릏지 ㅠㅜ쿠ㅜㅜㅠ

[익인55]

나름 두끼는 식단조절한다고 클린식 하는데 하루 50g 채우더라.. 라떼 이런거 한잔에 50 넘는게 많아서 무서워

[익인55]

당뇨는 그냥 아파서 팍죽는게 아니라 합병증이 너무 무섭더라..

[익인57]

나 딴건 엄청 좋아하는 편이었는데 나이가 들어서 그런가 단게 슬슬 싫어지기 시작하는 와중에 디저트류가 진짜 미친듯이 달아진게 느껴짐...
그래서 나도 지금 단거 줄이는중...

[익인58]

신경쓰는 사람은 엄청 신경쓰고 관심 없는 사람은 끝까지 없는듯
난 가족력있어서 신경쓰는데 확실히 요즘 디저트나 음료 엄청 달게 나와…

[익인60]

심지어 당뇨 걸려도 조절 못하더라고..

[익인61]

우리집 싱겁게 먹는편이고 시골이여서 배달음식도 잘안먹는데 확실히 밖에서 외식하면 자극적이라고 느낄때 있어

[익인62]

요즘은 극과극인것같음. 액상과당을 자제하고 대체감미료를 찾는 사람들도 많지만 설탕이랑 버터 엄청 들어간 제과제빵류를 찾는 사람도 많아짐.

[익인63]

진짜 나도 걱정돼 내 스스로가,, ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 지금도 케이크 사러 갈까 말까 고민 중

[익인64]

단 거 잘 못먹는데도 제로만큼은 너무 맛없어서 안먹는데 요즘은 다 제로먹더라...

[익인65]

먹고 살려고 하는짓인데 난 먹고싶은 거 먹으면서 살려고 ㅎㅎ

[익인66]

나도 전보단 걱정돼서 전에는 1일1음료했는데 요즘은 일주일에 1음료정도..? 끊진 못하겠더라ㅜ