너무 먹고싶은 음식은 가끔 먹으면서 하는게 나은거같아 아무리 대체품을 먹고 참아봐도 언젠가는 터지게 되는거 같더라. 그리고 그게 폭식으로 이어지면 최악인거고. 물론 양조절은 필수지만!!