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다이어트하는데 단쉐 먹으면 좋아?6

l조회 395
이 글은 3년 전 (2023/4/07) 게시물이에요
운동하는 사람들 거의 단백질 쉐이크 먹더라고.. 피티 받고 개인운동은 그냥 거의 유산소만 하는데 단백질 쉐이크 먹는게 좋아?ㅠ
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먹으면 좋지 식단하면 단백질 부족할 수 있자나
3년 전
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난 별로.. 단백질 섭취 한번에 많아지면 여드름남
3년 전
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익인3
헐 내가 이래서 요즘..?
3년 전
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익인2
네이버에 단백질 여드름만쳐도 나옴..ㅠㅠ..
3년 전
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익인4
우리 피티쌤은 먹지 말라던데
3년 전
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익인5
식단에 단백질있으면 굳이 안먹어도됨 간이랑 신장에 안좋아 보통 헬장에서 먹는사람들은 패션근육만들라고 먹는거
3년 전
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