약을 먹어서라도 살빼야함,,,,,

몸무게 앞자리 9임,,, 

이건 약을 먹어서라도 빼야하지? 

[익인1]

안먹고도 뺄 수 있어

[익인2]

그 정도면 밥 반만 먹고 집에서 홈트 영상 30분만 해도 쑥쑥빠짐 그래듀 안 되면 병원에 가서 호르몬 문제인지 확인해 보고

[익인3]

식단 운동으로 빼봤는데 안되서 약 먹는거?

[익인4]

그래 약 먹는게 나쁜것도 아니고 처방 받아서 먹어

[익인5]

내가약먹고빼봤는데 요요오면 약먹기전몸무게보다더찌드라 안먹는게좋아진짜

[글쓴이]

스트레스받으면 폭식하는데 스트레스 많이 받는 체질 + 돈 때문에 주7일 다 일하니까 다이어트고 뭐고 우울증땜에 사는게 힘듦,,

[익인6]

우울증이랑 정신과 약을 먹어야 함ㅇㅇ
본문 보고 다이어트 약 이런 건 줄 알았는데 그거 말고 정신과 치료를 겸해서 다이어트 하면 될 듯

[익인18]

혹시 혼자 살아??

[익인18]

본가든 센터든 친구 집이든 혼자 있는 시간 안 만드는거 추천

[익인7]

약먹어 그거 뭐 대단한거라고 못먹게함
부작용 얘기하는 애들은 백신도 안맞았겟지?
다이어트약에 비하면 백신은 거의 독극물인데

[익인8]

엥 그정도면 군것질만 안해도 금방 빠져 왜 약에만 의존하려하지,, 나도 85에서 군것질, 액상과당 안 먹고 식단만 했는데 지금 79 찍었어 기간은 2주

[익인8]

나도 스트레스 잘 받고 워낙 예민한 사람인데 스트레스 핑계로 음식 충동적으로 먹는것만 고쳐도 앞자리 7 금방 찍을 듯

[익인8]

그리고 나도 주 6일로 일 해 의지 단단하게 가져

[익인58]

너가 대단한거지.. 쓰니가 의지박약에 약에만 의존 하는거라고 할 순 없어.. 쓰니의 식욕과 호르몬 같은게 너랑 같다고 생각하지마. 의사들이 초고도비만한테 약 먹는걸 추천하는 이유가 있는거라고

[익인58]

자기가 자신의 식욕을 조절을 잘 못하겠으니까, 어떻게든 조절 해보자고 한게 약이잖아

[익인8]

그정도의 자기 스스로의 조절도 못하는 사람이 약만 먹고 살 뺄 수 있다 생각하는게 정상은 아니잖아 그리고 나 말고도 여러명이 식단으로만 살 뺄 수 있다 하고 심지어 쓴이는 식욕 억제제를 복용 중인데도 찐거면,, 약이 모든 걸 해결해 줄 수 없다는 거 알잖아,, 약 먹어도 참고 버티는 사람이 약으로 살 빼도 성공하는거고,, 쓴이 말하는 거 보면 약 복용 해도 돈만 날릴 거 뻔히 보이고 그로인해 상태가 더 악화될 거 안 봐도 다 그려지는데 다이어트 약 먹기 전에 어떻게라도 의지 만들어서 스스로 뺀 후에 약 도움 받길 바라는거지 쓴이를 위해서

[익인58]

그러기엔 너가 쓴거 보면 쓴이가 상처받을 것 같은데?? 그리고 쓰니가 쓴 댓글보면 자기도 이렇게 살기 싫은데, 조절이 안된다잖아.. 조절이 안된다는데 핑계가 아니고 진짜 일 수도 있는거라고.특히 우울증 걸린 사람은 안걸린 사람들 보다 충동성이 몇배는 높아져서 음식 먹는것을 참지 못할 가능성이 높아. 그래서 우울증 증상 중 하나에 폭식이 있는거고. 그런데 너가 쓴 댓글보면 그냥 쓰니가 의지가 없어서 음식을 안끊는것이라고 말하고 잏는것 같아. 너가 했다고 모든 사람이 할수있는게 아니고 그걸 해낸 너가 대단한거라고 생각해야지 그걸 지금 해내지 못하고 있는 쓰니를 한심하게 보면 안되는거라고. 그리고 앞에서 말한것 처럼 우울증 있는 사람은 충동성이 높기 때문에 식욕억제제를 먹으면서 빼다가 점점 우울증과 식욕이 나아지면 점점 다이어트 약을 끊어가는게 맞다고 생각해. 다이어트 약 중에서도 의존성이 높지 않는 약들도 있으니까

[익인8]

58에게
응 나도 우울증 있고 공황장애 대인기피 불면증 있는데 저런 상황 때문에 살 찌게 되서 식단 시작한거야 나도 이렇게 했으니까 쓴이가 “제대로” 다이어트를 해보지 않았다면 약만 알아보지 말고 한 번 해보리고 얘기 하는거고 ~ 나도 쓴이 상황 모르지만 너도 내 상황 모르면서 쓴이 생각 그만해줘도 돼 내가 말하는 건 해보니 별거 아니다 ~ 너무 겁먹지 말고 무섭게 생각 안해도 된다~ 조금의 변화라도 스스로 느끼면 정신적으로도 신체적으로도 좋은 영향이니까 (내가 해냈다는 성취감) 약 말고 식단이라도 해보자 한거야~

[익인58]

8에게
난 그럼 너가 좀 더 말을 돌려서 했어애 됐다고 생각해.. 쓴아 다이어트란게 생각보다 별게 아니고, 약을 안먹으면서 너가 다이어트를 성공하면 너한테도 성취감이 생기면서 정신적으로도 많이 좋아질것이다. 그러기 위해서는 먼저 액상과당 같은거 끊어보는게 좋고. 이런식으로. 너가 쓴이가 스트레스를 핑계로 폭식한다고 적고 약에만 의존하랴고 한다고 하니까 내가 너의 의도를 좀 부정적으로 받아드려졌나봐.

[익인8]

58에게
난 쓴이한테 “충동적으로 먹는다”라고 한 적 없어 내가 그랬기에 내 경험 얘기한거고 쓴이도 만약 이거에 해당 된다면 고치는게 좋겠다고 말하는거지 쓴이가 그럴거라고 확신한 적은 없어 그리고 난 말을 공격적으로 한 적이 없어 왜 내가 할 말까지 돌려서 더 순화ㅜ시켜서 말해야 하는지 모르겠어 너는 그렇게 해 난 이렇게 할거니까

[익인9]

키 앞자리 따라 다르지!

[익인10]

한의원가봐!

[익인11]

나 92에서 55까지 약 안먹고 뻼 밥 양 줄이고 걷기 운동부터 해봐 그것만 해도 초반에 잘빠져

[익인12]

일단 우울증약 부터 먹어야지 그게 더 먼저야.

[익인13]

90이면 오히려 쑥쑥 빠지던데 그래도 한번 해보고 안더ㅣ면 한의원 가뵈

[익인14]

비만보다는 약이라도 먹고 뺴는게 훨 낫다

[익인15]

나두 지금 다이어트 중인데(7X) 근데 약은 너무 찝찝해성.. 일단 운동으로만 빼려구

[익인16]

그정도 무게면 먹던 양 절반만 먹어도 빠져.. 하루 30분 걷기만 해도 빠지고

[익인19]

약 먹고 그 몸무게에서 20키로 뺐었거든? 다시 돌아와 식욕은 안고쳐져 스스로 식단해야돼

[익인20]

나 약은 너무 무서워서 그나마 부작용 적다는 삭센다 해봤는데,, 우울증 있어서 그런가 삭센다 안먹히더라ㅠ 컨디션만 너무 나빠지고
난 그냥 정석으로 해야하나봐...

[익인22]

키가 얼마인지 모르겠지만 앞자리 9면 한끼만 덜 먹어도 살 잘빠짐

[익인23]

그정도면 병원 가보는게 좋을것같은데 꼭 식욕 억제제 아니더라도 삭센다 같은거 상담해봐

[익인23]

다들 간식이나 밥 안먹음 금방 뺀다고 말하는데 그게 쉬웠으면 거기까지 갔나 싶다

[익인8]

그정도 노력도 안하고 살 빼고 싶은게 비정상이지

[익인24]

나 93키로 였는데 운동 식단 해서 10개월 동안 60키로까지 뺐다 너도 할 수 있어!!

[익인25]

그정도면 약 먹지말고
먹는 양만 평소보다 줄여서 먹어
다이어트 한다고 갑자기 운동하거나 식단 바꾸지도 말고 두달정도 평소 먹는 양보다 1/4 에서 1/3정도만 덜 먹고 대중교통 이용할때 한정거장 전에 내려서 좀 더 걷는 식으로 생활해봐
익숙해지면 여기서 운동같은거 더 추가하고 그래야 요요나 폭식 없이 스트레스도 덜 쌓이면서 건강하게 살 뺄수 있음

[익인26]

일단 군것질 끊기부터 해봐 그것만해도 10키로는 빠짐

[익인28]

정신적으로 안정과 평화가 있어야 살도 빠지는것같아. 일단 다이어트가 아니라 나를 다독이는게 필요해. 길게 보고 빼면 다 빠져.
그니까 충분히 시간 가지고 지금 나 잘챙기자.
그리고 살빼고싶어! 라는 마음 생기면 그때부터 빼도 쭉쭉 잘 빠짐.
나도 9n인데 지금 7n까지 뺌! 우리 둘다 파이팅!!

[익인29]

약 안 먹고도 당연히 할 수 있지 근데 지금 혼자서 그게 조절이 안되고 하루아침에 맘 먹는다고 달라질 수 없는 상황이면 약도 추천이야
앞자리 9면 갑자기 운동하는 것도 몸에 무리니까 어느정도 빼고 운동 시작하는 거 추천해

[익인30]

나 90이었는데(넘었을 수도) 걍 1년 잡고 빼니까 지금 60이야 할 수 있어

[글쓴이]

다들 고마워 ,, 우울증 약 식억제 받아서 먹고 있는데도 별 효과가 없어서 더 센 약을 먹어야하나 한탄한거야,, ㅎㅎ 나도 이렇게 안살고싶은데 맘대로 안돼~~ 욕해도 ㄱㅊ아 나 한심한거 맞으니까 뭐

[익인51]

안 한심해 쓰니야 지금도 어떻게든 이겨내려고 하고 있잖아

[익인31]

100퍼 장담하는데 약먹고 빼면 요요 or 정병 와...
내경험담이고 나는 요요 씨게 옴
길게보고 천천히가자
한달에 2킬로씩 1년빼면 24킬로빠져

[익인32]

거짓말 안하고 하루 적정량 두-세끼 집밥 그리고 액상과당 설탕 인스턴트 안먹으면 10키로 우습게 빠짐 일단 이것만이라도 해봐!

[익인33]

운동 시작하면 금방 빠질듯

[익인34]

나 90에서 직장다니면서 2년동안 77까지 빠졌어...더 빼야하긴하지만 저녁 조절하고 걸어다닐수있는 거린 걸어다니면 살뺄수있음!!단기간으로 뺄 생각하면 안됨ㅠㅠ

[익인35]

나 93키로여서 지금 10키로만 뺀 상태지만 액상과당X+군것질X+밥 반공기씩+주4회 1시간운동으로 3개월만에 10키로 뺐어!!
무조건 약생각하지말고 밥 적게먹고 1시간씩만 한다고 생각해봐~!

[익인36]

다이어트 안 하면 먹는 거 조절 못하는 내 모습보고 스트레스가 더 쌓이던데 나는…
가벼운 마음으로 시작해봐

[익인37]

고도비만이라고 생각하면 약먹어서 통통까지 빼고 다음에는 식이랑 운동 병행하면서 하자!!!약으로만 빼면 요요가 너무 쎄게 와서 꼭 복합적으로 하길~

[익인38]

난 지금 앞자리 7인데 진심 밖에나가기싫더라 지나가는 날씬헌여자들보면 부럽도 주눅들어서 어제 pt뜮도옴 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 좀이따운동감 아자아자화이팅!

[익인39]

약먹으면 앞자리 1로 가는 지름길..ㅎㅎ

[익인40]

식단으로 가능

[익인41]

쓰니 댓글 보니까 심리적인 요인때문에 많이 찐 것 같은데 그거 치료부터 받고 받으면서 천천히 살 빼보자

[익인42]

앞자리 9면 좀만 덜 먹어도 개금방빠짐

[익인43]

약이 우울증에는 효과가 있어? 우울증 있으면 남들처럼 평범히 식단 관리하고 운동하는 것도 배로 힘들 것 같아.. 하면 되는데 왜 안하냐 이런거 다 무시하고 우울증 치료 먼저 하면서 위에서 나온 것들 차근차근 해보면 좋겠다

[글쓴이]

전보다는 있지,, 근데 완전히 낫진 못해서 힘드네 ㅎㅎ

[익인44]

일단 고도비만 다이어트 루틴 영상 같은거
보는건 어때...? 브이로그 말고

[익인44]

댓글 정주행 하니까 심리적인 문제도 있구나...
일단 상담받고 그 약부터 받아 먹는게
우선일것 같아...

[익인45]

다이어트약은 쉽게 먹으면서...심리약은 왜 먹을 생각 안하는거임...?

[글쓴이]

둘 다 먹고 있어,, 근데 약 먹는다고 뚝딱 좋아지는게 아니더라

[익인46]

주7일 일하는데 운동해라고 하기엔 삶이 진짜 팍팍할 것 같다ㅜㅜ 힘내!

[익인47]

나도 앞자리 9에서 지금 다여트 중인데 약이랑 운동 병행하고 있어! 약만 먹고 빼봤는데 8키로 빼고 10키로 이상찜... 그 요요를 알기때문에 약만은 추천 ㄴㄴ해ㅠㅠ 근데 나도 약을 지금 같이 병행하는건 운동했다고 초반부터 입맛이 사라지거나 그러지않아서 일단 초반에는 약에 도움을 빌려볼려고 같이 하는중 매일 먹지는 않고 약속이 있거나 전날 좀 많이 먹은거 같으면 먹고있어!

[익인48]

약 부작용 장난아닐텐데

[익인49]

군것질 줄여보자...!!! 그리고 다이어트 약 받을 돈으로 샐러드 정기배송 신청+배달 앱 지우기 해서 하루 한끼(저녁 추천) 샐러드 먹어봐 점심에는 먹고싶은 거 먹고!! 이렇게하면 내일 뭐먹지 하는 생각에 저녁에 식욕도 많이 가라앉더라고
그리고 심리적 문제도 있는거 같은데 우울증 상담+치료 병행해보구ㅜㅜㅜ

[익인49]

솔직히 운동하면 정신건강에 좋긴한데 7일 일하니까..ㅜㅜ 조금 여유 갖기 시작하고 하는게 좋겠다
근데 진짜 고도 비만은 배달앱 지우기, 군것질 안하기만 해도 충분히 쭉쭉 빠질거야!!!

[익인50]

ㅇㅇ 비만 성인병보단 나을듯

[익인53]

다이어트약이 먹을때는 좋은데 끊고나면 요요+ 운동으로는 더이상 살안빠짐 약 더쎄게 먹어야함 이러더라..(경험담임) 나라면 70대까지는 운동으로 빼고 그밑으로는 약을 먹겠어

[익인54]

먹는거보단 차라리 삭센다를 맞으삼..

[익인55]

체중때문에 우울증 온거면 일단 뭘하든 빼보자 다이어트약 요즘에는 부작용 그렇게 심하지도 않아 먹어도 괜찮아 너가 행복해질 수 있다면 해봐
나도 다이어트약먹으면서 15키로뺐고 지금도 빠지는 중이야
나도 과체중과 동시에 남친이랑 이별까지했어서 우울증 겁나 쎄게왔었는데 살빼니까 일단 자존감 회복되더라
남들이 뭐라하든 신경쓰지마 내 행복 남이 정해주지않으니까
요요 걱정은 일단 빼놓고 생각해

[익인56]

혹시 모르니까 산부인과도 가봐 나 많이 안먹는데 살이 너무 갑자기 확쪄서 알고보니 호르몬관련 병있었음

[익인57]

응응 보조제느낌으로 한약추천해!! 한번 탄력붙으먼 약없어도 잘뺄거야