다이어트할때 필수요소는 진짜 아침인듯ㅋㅋㅋ

살면서 학생,직장인들... 점심엔 회사가고 동기들이랑 있고 그러다보면 다이어트 식단으로 챙겨먹기 쉽지않잖아...? 

근데 아침만 먹고 가면 점심에 먹는 양이 확실히 줄음..! 너무 당연한거겠지만ㅋㅋ 점심에 먹는 일반식 양 반만 줄여도 다이어트 성공한다 징짜..

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나도 저번주에 간헐적단식 해버겠다고 아침 안 먹었다가 주말에 폭식하고 다시 아침 먹기로 함

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오히려 나는 아침 먹고 살 찌는 타입….
아침 거르면 점심에 잘 안들어가서 많이 안먹는데
아침 먹으면 입터져서 점심에 많이 먹고 저녁에도 많이 먹음… 그러다보니 위가 늘어나서 아침점심저녁 그냥 많이 먹음

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아 이거 뭔지 알아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 오히려 아침먹으명 입맛이 돌더라

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나도ㅋㅋㅋ

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ㅁㅈ

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔 ㅋㅋㅋㅋ나다..

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나돜ㅋㅋㅋ

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앗 나도 그랰 ㅋㅋㅋ
아침을 가볍게 먹으면 더 식욕 돋음 ㅋㅋ 걍 바로 점심먹는게 나한테는 맞나봄

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헉 나도 완전 진짜ㅋㅋㅋ

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나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아침 먹으면 살찜 입맛 돌아서

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나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 간헐전 단식하는 겸 아침 안 먹음

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와 나만 이러는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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222 아침 안먹으면 12시 넘어도 배 안고픈데 아침 먹으면 11시부터 배고파ㅋㅋㅋ

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이래서 다이어트는 자기한테 맞는 걸 해야 되는 듯 ㅋㅋㅋㅋ

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과자 먹고있었는데 그만 먹어야겠다…

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나도 요즘 아침먹고 출근하는데 점심 안먹게되더라 ! 근데 저녁을 제대로 먹어서 안빠질듯…

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맞아 아침 먹고 출근하면 다이어트 도시락 먹어도 배터뎌

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나 그래서 10키로뺐잖아....아침먹기시작하면서...

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ㄹㅇ 아침이 최고야

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맞아....

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나는 원래 아침먹는 사람이라 별상관없더라고...먹든 안먹든 점심쯤 되면 배고파져

[익인21]

나돜ㅋㅋㅋㅋ 먹다가 안 먹으면 꼬르륵소리 더남 ㅠ

[익인18]

17살부터 아침 안먹었는데 3n인 지금도 살 안 쪘엉. 성장은 잘 해서 170야
오히려 아침 안먹어서 위가 엄청 작아진거 같음

[익인24]

사바사

[익인25]

아침 야무지게 먹고 출근하면 배꺼져서 점심 야무지게 먹음… 퇴근하면 배꺼져서 저녁 야무지게 먹고 ㅠㅠ 나는 그냥 세끼 야무지게 먹는사람 ㅜㅜ