다이어트 성공한 익덜아,,,먹고싶은 거 어케 참았어...?

아 나 요즘 진짜 다 먹고싶어서 문제야

[익인1]

뺨 때렸음 진짜 구라 안치고...

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ아니ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ힘들게 참았구나..내가 하면 뺨에서 피날 듯..

[익인2]

한 3일동안 안먹으면 맛을 까먹음 그리고 먹고 싶지 않게 됨

[글쓴이]

하 작심삼일 해봐야하나

[익인2]

나도 단거 겁나 먹었는데 안먹다 버릇하면 또 안먹게 되더라고

[글쓴이]

조오아...참아보겠어...◜◡◝

[익인2]

혹시 샐러드 좋아하면 간식처럼 샐러드 먹어봐 야채 먹으니까 식욕이 줄더라

[글쓴이]

2에게
선생님..드레싱 안되나요..༼ಢ_ಢ༽

[익인2]

글쓴이에게
드레싱 안돼ㅠ 맛내고 싶으면 나는 그냥 식초 뿌렸어!

[글쓴이]

2에게
༼ಢ_ಢ༽ 드레싱이..안되다니.....
일단..식초...메모..

[익인3]

난 그냥 먹고 한의원 약먹고 뺐으

[글쓴이]

호옥시 돈 얼마정도 들었어??

[익인3]

한의원 환 먹으니깐 식욕이 많이 줄어서
지금은 20키로 뺐당!
한달에 8만원!

[글쓴이]

왁 20키로 대박 머싯는걸 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[익인4]

한 이틀 참다가 그래도 먹고싶으먄 점심 대신 반만 먹었어 뭐든지 반만

[글쓴이]

반만..대단한걸....?

[익인5]

단백질같은걸로 배 먼저 채우고
먹고싶은건 반만 먹으면돼! 언제든 먹을 수있다는 생각이 중요

[글쓴이]

혹시 단백질 닭가슴살말고 추천할 음식 있을까..?!

[익인6]

계란 닭가슴살소세지 소고기 두부 이런거 많이 먹음 나는

[글쓴이]

소세지랑 소고기만 먹고싶네..⌒ ‿ ⌒

[익인6]

그냥 소세지 아니고 닭가슴살소세지야 그거 먹어 그럼!! 그건 ㄱㅊㄱㅊ

[글쓴이]

6에게
오아앙 고마워! ( ღ’ᴗ’ღ )

[익인5]

삶은계란 좋아해서 불닭소스랑 먹었엉 귀찮으면 곤약젤리 두유 이런거

[글쓴이]

헐헐 불닭소스 먹어도돼?!?!? ‎헐°ࡇ°
뜻밖의 희소식

[익인5]

다이어트라고 너무 절제 안해도돼ㅠㅠ 시각을 바꿔보는게 좋을것같아! 드레싱많은샐러드, 불닭소스에 삶은계란, 로제맛 닭가슴살이더라도 평소 속세음식 왕창먹는것보단 절대 살안쪙 천천히 바꿔봐!! 곱창도 먹되 당면은 안먹고 채소쌈 위주로 먹고 이런식으루

[글쓴이]

5에게
˗ˋˏ와ˎˊ˗ 아아아 넘 좋다 !
불닭소스 사야겠다 후후......
고마워 (◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。

[익인6]

무조건 예뻐져야겠단 욕심 ?? 승부욕같은거에 운동 강박 수준정도 오니까 안먹게됨

[글쓴이]

악 첨엔 나도 욕심 생겼는데 음식에 져버렸어..༼ಢ_ಢ༽

[익인6]

그걸 뛰어넘는정도의 승부욕이 있어야함 그 누구보다 내가 젤 예뻐야겠다 이런 마음으롴ㅋㅋㅋ 그리고 빠지다보면 엄두도 못 낸 옷 맞잖아 거기서 희열느끼고 더 안먹개됨

[글쓴이]

하 좋아...낼부터 다시 시작한다...
가보자고 ٩( ᐛ )و

[익인7]

난 다이어트를 하고 있다 이 마인드를 버리는 게 좋은 것 같아 오히려 다이어트 시작하자마자 더 먹고 싶은 게 많이지거든 그게 내가 식욕을 참아야 된다는 그런 압박 때문에 더 식욕이 생기는 것 같아 차라리 난 먹고 싶은 거 언제든 먹을 수 있어 이런 마인드로 먹고 싶은 것을 먹되 양을 조절해서 먹고 운동도 하기 싫으면 하지 말고 그냥 활동량을 늘려봐 스트레스 없이 산책 좀 갔다 올까 이런 식으로

[익인7]

너무 압박해서 하면 요요 생기기가 쉬워 평생해야하는 거잖아 작은 생활 습관부터 길러주는 게 좋은 것 같아!!
이런 거 추천해도 된다면 <된다 미용만화>라고 다이어트편 있는데 그거 한번 읽어봐!!!

[글쓴이]

이런 정성스런 댓글 모야!!! 알려줘서 고마워 (◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。 추천해준 만화 한번 읽어볼게!! 고마어!!

[익인7]

옹옹 쓰니가 행복하게 다이어트 했으면 좋겠어ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

하트받아 (っ’-‘)╮=͟͟͞͞♡

[익인8]

물 많이 먹는 것도 답이야
양치도 효과있고
난 이런것보단 목표가 명확하면 눈 딱 감게 됨
난 진짜 이 옷 입고 싶은데 조금만 버티면 될걸 지금 먹으면 물거품 된다 생각했어

[글쓴이]

진짜 예쁜 옷 하나 사놔야겠다 안되겠다
나도 그 생각으로 해보겠어 ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

[익인9]

난 그냥 먹고 운동 2배 했는데

[글쓴이]

왁 어떻게 2배를...대단한 걸 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[익인9]

나도 인정 그때 진짜 5시간씩 한 내가 경이로워

[익인10]

딱 일주일만 참아봐ㅋㅋㅋ 이후엔 잘 안먹게돼

[익인10]

근데 나 방금 삼분카레 먹고옴

[익인11]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃김

[글쓴이]

네? 카레는 인정이긴해 ⌒ ‿ ⌒

[익인12]

뭘 계속해야되는거같아.. 가만히 누워있으니까 자구 배달음식 시키게된다..? 지금 그래서 망했어.. 낼부터 열심히해야지!

[글쓴이]

헐 마자 배달음식때문에 미쳐벌여...
같이 하자 ٩( ᐛ )و

[익인13]

이주 되니까 몸이 적응함