너무 우울하고 무기력해서 자고 싶은데 잠도 안와

아무것도 안하고 그냥 쉬고싶을 뿐인데... 쉬는 것도 내 뜻대로 안되네..

[익인1]

그럴땐 샤워 한번 하거나 가볍게 침대 주변 청소라도 해봐 아니면 스트레칭

[글쓴이]

고마워.. 근데 아까 다 해본 것들인데오 아무것도 안통해.. 아무 걱정없이 푹 자고 싶은데.. 잠이 안와..

[익인1]

지금 아무 걱정없이 푹 자고싶다고 생각하는것도 잠 못자게하는 요소인거야 너무 걱정이 많아서 그래 나쁜건 아니야 이게 도움이 될진 모르겠지만 나는 걱정이 많으면 아무 공책이나 펼쳐서 막 적어봐 진짜 드는 생각 아무거나 적고 찢어버려서 버리거나 불태우는 습관있어ㅋㅌ

[글쓴이]

ㅜㅜ 그것도 한 번 해볼게 늦은 시간에 따듯한 댓글 정말 고마워..

[익인2]

나도..원래 잘 시간인데 자는거 미루는중이야 취침약도 먹기싫고 그러네 ㅠ

[글쓴이]

깨어있으면 너무 부정적인 생각만 들고 괴로워서 자고싶을 뿐인데 난 약도 없어.. 어떡하지 아무도 도와줄 사람이 없는 건가..

[익인2]

정신과는 안 가봤엉..?ㅜㅜ

[글쓴이]

아직 안가봤어.. 그냥 가는게 나은가ㅜㅜ 너무 오랫동안 주기적으로 날 괴롭히는 거 같아 .. 작년에도 이랬고 죄 없는 손목도 그어보고 다 했는데 안괜찮다가 어느날 또 괜찮다가... 괜찮은 줄 알았는데 또 그래 ㅜㅜ 근데 진짜 지쳐가지고..

[익인2]

마지막이다라는 심정으로라도 정신과 가봐 나는 우울증을 오래 겪어봤는데 병원을 제때 안가면 그냥 더 병이 깊어지고 치료해야되는 시기가 길어져 ㅜㅜ..

[글쓴이]

2에게
병원에 가면 확실히 좀 괜찮아질까? 늦은 밤에 이런 글 보게 해서 미안해... 며칠만 더 버텨보고 나아지는 게 없으면 병원이라도 가볼게 고마워ㅜㅜ