와 익들아.. 누워서 엎드려 자는 자세 조심해

나 항상 엎드려 자거든 허리에 안좋다고는 들었는데..  

하루아침에 스멀스멀 허리가 아프더니  

지금 디스크 터지기 직전까지옴.. 하.... 

 

암튼 반듯이 누워서 자는게 최고다....

[익인1]

엎드려서 이 글 읽다가 덕분에 누웠다^^

[글쓴이]

정말 허리 통증이 한순간에 오더라...^^ㅠ

[익인14]

22222

[익인2]

ㅇㅈ 무조건 정자세임.. 나 골반도 아프고 턱관절장애도 있어서 정자세로만 잤는데 그 이후로는 골반도 하~나도 안 아프고 턱관절도 좀 나아짐 정자세 최고야.. 오바이트 직전에만 새우잠 허락하면되는듯...

[글쓴이]

흑.. 이걸 고통을 얻고 깨닫다니 자세의 중요성을 몸소 느낀다...

[익인2]

나도.. 맨날 소 잃고 외양간 고침.. 전문이다.. 건강해지자 우리..

[익인3]

누워서 엎드린 자세가 얼굴이 배게 방향으로 향하는 자세 말하는거야??

[글쓴이]

이 자세! 나 항상 이렇게 자거든🥹

[익인4]

안면비대칭 생겨,,,,,,절대하지말어 차라리 옆으로 누워서 자ㅡ

[글쓴이]

네 선생님ㅠㅠㅠ

[익인3]

아아..!! 와 근데 저 자세로 자기 힘들 것 같은데..! 신기하다...

[익인13]

나 이러고 자.. 흡

[익인5]

나 근데 정자세로는 잠을 못자는데ㅠㅠ

[글쓴이]

그니까 바르게 자려니까ㅠ너무 어색해..(?)

[익인6]

이미 다 틀어져서 그런가 더 이상 안 아픔ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

언제 고통이 찾아올지 몰라....

[익인7]

나도 딱 쓰니처럼 자는데 정자세로 자면 잠이 안 온다? ㅜㅜ 나만 그래? ㅠㅠ

[글쓴이]

지금 천장 보고 자려니까 잠이안와잉..

[익인8]

어쩐지.. 허리가 안 좋드라

[익인9]

근데 이상하게 가끔 허리 뻐근할 때 엎드리면 안 아프고 시원하던데

[익인9]

좀 펴지는 느낌??

[익인10]

ㅋㅋㅋ나 되게 하늘보면서 누워서 자는데.. 나도 노력한거ㅜㅜ 옆으로 누워자고싶은데 그럴때마다 다시 고침

[익인11]

쓰니=나 네.. 저자세 허리도 시원함ㅜㅇㄴ 고쳐야지이...고챠야지...

[익인12]

2n년간 옆으로 눕거나 엎드려 자서 정자세로 자려니까 졸려도 잠이 안 와 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ.ㅜ

[익인16]

안압도 올라감 정자세로 자~~

[익인17]

정자세로 잘 자는 사람 부럽다ㅠㅠㅠㅠ

[익인18]

나 그러다 목까지 나갈쩌놤

[익인19]

하.. 나 원래 정자세로 자는데 지금 치질수술해서 엎드려 잠.. 허리아파

[익인20]

아니 허리 이 개그튼거는 이래도 난리 저래도 난리 개복치도 아니고 진짜 쫌 튼튼하게 만들어지지 아오

[익인21]

나도 고쳐야 하는데 경추베개 사볼까... 내 혈육 계속 엎드려 자다가 베개 바꾸고나서 베개모양 때문에 강제로 천장보고 자기 시작했는데 이젠 정자세가 더 편하다 하더라