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나의 다이어트 계획2

l조회 74
이 글은 2년 전 (2023/5/06) 게시물이에요
16:8 간헐적 단식 안지킬것같으므로 14:10으로 바꿈 

밥은 절반 단백질 위주로 먹을거임  

외식 끊음 학식 제외, 생리기간은 제외임 

15분 런닝머신 타면서 체력 늘릴거야 매일은 못함 주3회 

스쿼트 50개 밴드운동 20-30개 매일은 못해 주3회 

완벽!
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지금 다이어트하려고 식이요법 중
지금 다이어트중인데 배가 넘 고파서 단백질쉐..3
대표 사진
익인1
ㅋㅋㅋ완벽! 아주좋아! 매일은 못해 주3회ㅋㅋㅋㅋ..ㄱㅇㅇ
2년 전
대표 사진
글쓴이
가보자구! 여름에 민소매 입자구!
2년 전
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