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다이어트할때 왜 고구마 먹는거야?5

l조회 194
이 글은 2년 전 (2023/5/06) 게시물이에요
탄수화물 덩어리 아니야? 감자는 안되는데 고구마는 돼?
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익인1
건강한 탄수 채우려고.. 감자는 당이 더 높아서 혈당스파크 튐
2년 전
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글쓴이
아하..!
2년 전
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익인1
근데 솔직히 먹어도 될듯.. 감자 몇십개 먹는것두 아니고 나도 감자 좋아해서 다이어트할때 감자먹음 고구마랑 별차이두 안 나
2년 전
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익인2
GI 지수 어쩌고 하던데 잘 모르겠고 난 그냥 다 먹어! 대회 준비하는 트레이너도 감자 잘만 먹던데
탄단지 맞춰먹어야하니까 탄수 필수야!
2년 전
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글쓴이
나도 걍 먹어야지 고마워!!
2년 전
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