다이어트 해보고 싶다

소화력이 극악으로 약해서 3일에 한 번씩은 꼭 체하거나 장염 걸림 

밀가루 튀김 고기 야식 절대 금지 먹으면 속이 너무 더부룩하고 가스 참(고기는 무조건 낮에 조금씩) 

야식은 10년간 먹어본 적 없음 

밤 9시 이후에는 무조건 물만 먹어야 잠잘 수 있음 안그럼 속이 불편해서 못 자 

밀가루도 아예 피해서 쌀로 만든 것만 먹는 중  

아침에 밥 먹으면 점심을 못 먹어서 요거트에 그래놀라, 사과만 먹음 

 

나도 다이어트라는거 해보고 싶다.. 

내가 다이어트 하면 영양실조 걸릴 듯