나 진짜 밤마다 잠을 심각하게 못 자는데 이유가 뭘까

하루에 5-6시간씩밖에 못 자는데도 자려고 누우면 몇시간씩 뒤척여…커피 아침에 한잔 마시는거 빼곤 안 마셔

[익인1]

커피 아예 마시지마
스트레스 때문에 그런걸수도

[글쓴이]

커피 안 마셔봤는데 안 마셔도 똑같아…저렇게 잠을 매일 못 자니 일하려면 마실 수밖에 없기도하고ㅠㅠ

[익인2]

다른 생각이 너무 많아서 그런 거 아닐까?

[익인3]

이걸로는 모르지… 낮잠은 아예 안 자는 거지??

[익인4]

나는 햇빛 많이 보려고 노력하니까 조금 좋아져써

[익인5]

정신건강의학과 가봐
일단 문제있으면 의사가 짱인듯

[익인6]

개인적으로 수면 유도제 처방 받는거 추천

[익인6]

그게 불안 증세일 수도 있는데 불면증 같은거 여튼 노력해도 안되면 약먹으면서 수면 패턴 맞추는게 좋을것같아

[익인6]

아그리고 약국꺼 ㄴㄴ 너무 독해서 담날 숙취오는거마냥 힘드니까 정신의학과에서 받는게 좋아

[익인7]

하 나도.. 난 심지어 커피도 안 마시는데 왜 그러는걸까...