익들아 우리아빠 배 진짜 바위처럼 나왔고 딱딱한데

내생각엔 술마셔서 저런 거 같거든 

지금 62세시고 운동할 생각 전혀없대 다리도 아프거든 뱃살때문에.. 

우리아빠 오래 못 사시겠지 진짜 답답해 건강 걱정 하나도 안하고 술이고 담배고 다해

[익인1]

하나만 하시라그래 일단 ㅠㅠ

[글쓴이]

10년동안 잔소리했는데 변한 게 없어.. 너무 답답해

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[글쓴이]

웅 하고는 있어.. 피검사랑 뭐 이것저것 하나바ㅠ 몇개월마다..

[익인3]

그러다 큰병걸리면 진짜 후회한다ㅠㅠㅠ빨리 건강관리하시라고 말해줘 본인이 깨달아야할텐데

[글쓴이]

말해도 절대안듳어ㅠㅠㅠ 10년째야..

[익인4]

할 수 있은건 정기적으로 건강검진 밖에 없다

[글쓴이]

그렇겟지ㅠ?

[익인5]

가족들 다 같이 저녁먹고 산책가자 하면서 같이 나가드리는건?? 다리 아프시니까 처음부터 오래 걷지 말고 잠깐씩 걸으면서 시간 늘리기! 저녁에 공원가면 가족 단위로 걸으러 오시는 분들 많더라고

[글쓴이]

우리아빠 움직이기 정말 싫어하지만 같이 나가자그러면 일주일에 한두번..?은 나갈 거 같긴 한데 아마 지이이인짜 천천히 걸을 거거든..? 그거도 도움이 될까ㅠ 그리고 일주일에 한두번은 하나마나일 겋 같아..ㅠ 젊을 때 건강관리좀 하지진짜..

[익인5]

에이 아예 안하던 분이 일주일에 한두번이라도 움직이시면 다를 걸? 원래 마른 사람이 조금 운동하는거는 효과 없어도 체격 큰 사람들은 조금만 움직여도 효과가 있다고 하잖아! 빨리 걸으면 관절에 무리 오실 수도 있으니까 그냥 같이 나가서 슬~슬~ 걸으먄서 이런저런 얘기도 하고 그러자ㅎㅎ

[글쓴이]

그래볼게.ᐟ.ᐟ.ᐟ 고마웡 🩷 오늘 하루도 행복하게 보내.ᐟ.ᐟ

[익인6]

수영어때?? 아버지들도 많이하셔!!

[익인6]

관절에도 좋고 만약 어느정도할줄 아시면 수영이 좋은점이 많아서 같이 수영다니는거 추천해

[글쓴이]

맘같아선 아빠 끌고가서라도 해보라고 하고싶은데ㅠㅠ 걍 움직이는 걸 싫어한다…. 시간도 없다고 절대 안 할 거야 아마…

[익인7]

우리아빠 술 거의 아예 안먹고 음식 조절도 많이 하는데 배 많이 나오고 딱딱함 술 이유도 있겠지만 나이 들어서인 것도 있을 듯

[글쓴이]

헉 그렇구나ㅠㅠㅠ ,,,,조절 하셔두 …

[익인8]

간호익인데 배 나오고 하는건 나이들었으니 어쩔 수 없고 지방이 붙으면 뼈에 힘이 더 가중되서 골절 위험성도 크고...운동 죽어도 하기 싫다면 식단이라도 건강한 식단 위주로 드시는게ㅜㅜ 술담배 계속 하시는 분들은 고집을 꺾는게 쉽지 않음; 식단이라도 그냥 건강하고 골고루 드시게 하고 운동은 나중에 마음 내키시면 그때 하는걸로....

[글쓴이]

진짜 쉽지 않다ㅠㅠㅠ 요즘들어 입맛이 없는지 반찬투정도 심해져서 자꾸 맛있게만 드시려고해ㅠㅠ 내가 노력은 해봐야지… 댓고마워

[익인9]

배 딱딱해진 건 진짜 간이 나빠진 걸 수도.. 진심이야 병원 빠른 시일 내로 가봐 주변에서 봐서 그래 거짓말 아님

[글쓴이]

알려줘서 고마워ㅓ 근데 엄마한테 여쭤보니 몇개월마다 받는 건강검진때
간수치검사도 한다네??? 이거 해서 ㄱㅊ은 거면 걱정 안해도 되는 건가?

[익인10]

같이 산책하는거 어떰? 겸사겸사 쓰니도 운동겸

[글쓴이]

지금부터라도 그래보려고..ᐟ.ᐟ 댓고마웡