두달째 닭가슴살 야채 현미밥만 먹는데 배가 안고프다 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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두달째 닭가슴살 야채 현미밥만 먹는데 배가 안고프다23

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이 글은 2년 전 (2023/6/06) 게시물이에요

체지방 엄청 내려가고

근육도 붙는데

전혀 배가 안고파

	익인1 좋은데? 2년 전 글쓴이 아니 이런적 첨임,,,, 다이어트 진짜 자주할수 밖에없는 직업인데 2년 전
	익인2 몇키로 빠졌어? 2년 전 글쓴이 앗 비밀 2년 전
	익인3 야채 어디서 사먹어? 2년 전 글쓴이 나 홈플가서 매일 사먹는뎅 ㅋㅋ 2년 전 익인3 그거사먹기만해도 살빠졌겠다ㅋㅋㅋ역시 매일사러가는게 답인가ㅠ 2년 전 글쓴이 ㅁㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인4 야채 드레싱은 딱히 안해?? 2년 전 글쓴이 데치고 굴소스 에 살짝 볶아! 2년 전 익인4 오 맛있겠다 그럼! 혹시 기초대사량이 줄었는지 궁금하고 현미밥 햇반 기준으로 어느 정도 먹는지도 궁금해! 나는 무조건 반은 먹어야하거든 큐큐 2년 전 글쓴이 내가 운동을 되게 오래해와서,,,, 기초대사량 줄지 않아!! 햇반이준 2/3 2년 전 글쓴이 웨이트를 10년 넘게 했었엉,,, 2년 전 익인4 아니 쓰니야 진짜 대단해 완전 멋있어!!!! 알려줘서 넘너무고마워 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 2년 전 글쓴이 운동 궁금하면 암거나 나중에라두 물어바!! 2년 전 익인4 헉 나 궁금한거 많은데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 쓰니 웨이트는 기구 사용했어? 2년 전 글쓴이 4에게 앗 지금 봄 2년 전 글쓴이 4에게 기구도 쓰고 프리웨이트도 하구 다해!! 2년 전
	익인5 글케 먹으면 살 잘 빠져?? 2년 전 글쓴이 응,,,,ㅋㅋㅋㅋ 웨이트 1시간 유산소 1시간 반 해서,,,, 2년 전 익인5 헉! 안빠질수가 없구만 2년 전
	익인6 그렇게 세 번 먹는거야? 그리고 햇반은 200짜리야? 2년 전 글쓴이 햇반으로 먹지않아서 정확한 양은 모르지만 현미밥 직접 해서 먹구 햇반의 3분의 2정도 될거야. 저렇게 세번 먹고 자기전에 탄수화물 있는 단백질 쉐이크 마셔 2년 전


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