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l조회 720
이 글은 2년 전 (2023/7/09) 게시물이에요
맨몸운동 2개랑 기구 6개 배웠어
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익인1
괜찮은데?
2년 전
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글쓴이
남들은 하루에 3-4개 배운다고 해서 ㅠㅠ
2년 전
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익인1
음 그렇긴 한데 매일 새로운걸 배우는건 아니지않아?
2년 전
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글쓴이
매일 새로운거 배우지않아???
2년 전
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익인2
더알려달라구해 아님 너가 소화를 잘못하는걸수도..?
2년 전
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글쓴이
지금 다시 보니까 정확히는 맨몸운동 3개 + 하체 4개 + 등 2개 + 밴드당기기 + 스트레칭 이렇게 배웠당 ㅠㅠ
2년 전
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익인3
가슴이랑 어깨 뻬고 다 배웠네 혹시 이 두 개 빼달라고 했어?
2년 전
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익인3
오잉 근데 엉덩이 안 가르쳐 줌? 여자면 젤 먼저 가르쳐줄텐뎁
2년 전
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글쓴이
상체는 언제하냐고 하니까 아직 멀었대 아직은 등 배우나봐….!!!

나 지금 데드버그 + 런지 + 스쿼트 + 등 + 로잉머신+ 하체 배웠우 엉덩이는 안배웠어 ㅠㅠ

2년 전
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익인3
등 확실하게 배우면 앵간한 상체 운동 다 할 수 잌ㅅ음
ㄱㅊㄱㅊ 하체-상체 순으로 배우는 게 좋음
글고 피티 다 받고도 기구 사용법 어려우면 걍 이 기구 사용법 좀 알려주세요 하고 물어봐도 알려줰ㅋㅋㅋㅋ

2년 전
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글쓴이
ㅠㅠ 이 쌤 약간 슈업시간 외에 건드는거 별로 안좋아하시는 것 같아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ자세까먹거나 긴가민가할때 어떻게 해야할지 모르겠어🥲
2년 전
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익인3
그럼 다른 쌤한테 물어봐도 됨 난 다른 헬스장에서 피티 받고 지금 헬스장에서는 피티 안 받았는데 카운터에 계신 분 아무나한테나 물어봤음!
2년 전
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글쓴이
3에게
여긴 뭔가 그런 분위기가 아니라서 ㅠㅠㅠㅠ 약간 수업 안받으면 상관안쓰는 분위기여서 내가 물어보면 수업시간 외에도 귀찮게 하네 싫어하실 것 같아

2년 전
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익인3
글고 요즘 유툽 잘 나와 있어서 유투브에 기계 치거나
등 운동 가슴 운동 이런 식으로 치면 설명 잘 해주는 영상 많음

2년 전
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익인5
나는 익인 5인데… 수업 외 건드는 거 싫어한다니 별루다 당당하게 나가 너 돈냈자나
2년 전
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글쓴이
5에게
근데 어떻게 보면 쉬는 시간인데 슈업시간도 아니면서 왜 나 귀찮게 하지 싫어하실까봐 ㅠㅠ

2년 전
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익인5
글쓴이에게
오 아니 잘못된자세로 하는걸 더 싫어하실걸

2년 전
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글쓴이
5에게
익인이는 되게 좋은쌤 만났나보다 뭔가 자기 쉬는 시간 중요하게 생각하고 일하는 시간 철저히 지키는 분이신 것 같아서 😂😂😂 아

2년 전
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익인5
글쓴이에게
아니야 그냥 내가 철면피로 ㅋㅋㅋㅌㅌ 가서 물어보는… 정 그러면 담 수업시간에 물어봐!

2년 전
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익인4
세트 반복을 많이 하거나 세트 사이에 많이 쉬어??
2년 전
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글쓴이
많이 안쉬고 반복을 좀 많이 하는 것 같아….!!!!!
2년 전
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익인4
그럼 쓰니 체력이랑 쓰니가 써야 할 근육에 맞게 잘 하고 있는걸거야 적당히 자극 느낄 정도로 반복해주고 몸에 익히는중 같은데?!
2년 전
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익인5
운동 처음하면 그럴수있어.. 너 몇회 끊었니
2년 전
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글쓴이
20회…. ㅠㅠ 나 너무 호갱 당하고 있는걸까봐 걱정이야 그리고 내가 어떻게 해야지 내 운동으로 가져갈 수 있을지 모르겠고 피티하고 자세 까먹으면 어떻게 해여할지도 모르겠어 ㅠㅠ
2년 전
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익인5
그 한 15회 넘으면 감 생기니까 걱정마 ㅋㅋㅋ 자세 까먹음 수업때 물어봐!
2년 전
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글쓴이
혹시 피티하고 자세 까먹거나 긴가민가할때 , 어떤 특정부위가 무리가 갈때 어떻게 해야해???… 다음 수업시간에 물어봐?
2년 전
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익인5
앗 웅 그리고 폼롤러나 마사지볼 사서 풀어줘 글고 무리 진짜 와 너무 아프다 이런덴 얘기해!
2년 전
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익인3
특정부위 무리가면 무조건 말해줘야 해...!!
2년 전
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익인5
호갱 아님! 피티 초보면 더더욱…
2년 전
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익인6
많이배운다고 좋은게 아닌데...
2년 전
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익인7
적당한 거 같아 넘 많이 주워먹으려다 체함
2년 전
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글쓴이
혹시 자세 점검 필요하거나 까먹은 부분들은 어떻게 해? 개인운동때 물어보면 수업 외에 왜 귀찮게 하나 하실 것 같아서 ㅠㅠㅠㅠ
2년 전
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익인7
일단 자세 이름 외워서 유튜브 보고 가서 개인 운동하면서 다시 복습하고 개인 운동 때 그 분이 다른 수업 안 하고 있으면 이 자세 맞냐고 물어보는 게 정석이지!?! 일단 물어봐바..!! 그러고 확실히 안 좋아한다 싶으면 잘 기억했다가 담 수업 땨 물어봐! 근데 아마 싫어하진 않을걸??
2년 전
   
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