운동에 운자도 모르면 피티 꼭 필요할까

이 글은 2년 전 (2023/8/09) 게시물이에요

내가 몸이 좀 안좋아서 체력도 많이 딸리고 근력이 진짜 하나도 없긴해

	익인1 내가 그래썽 추천 2년 전 익인1 근데 그냥 의지 차이인듯 2년 전 글쓴이 나 완전 의지부족이라 누가 좀 이끌어줘야하긴해ㅠㅠ 2년 전
	익인2 갠적으로 나는 한달동안만 혼자서 운동하다가 필요하다고 느껴지면 피티하는거 추천.. 요즘은 헬스장 등록하면 피티 체험판처럼 기구 사용법같은거 알려주고 하니까.. 2년 전
	익인3 솔직히 체력도 너무 안좋은 상태면 운동 따라가기조차도 힘들어서.. 조깅이라도 좀 하면서 체력 조금이라도 늘려놓고 피티 받는 게 훨씬 효율적이긴 해 한두푼도 아니니까 ㅠ 근데 의지 부족이면 걍 첨부터 받는게 나음 2년 전 글쓴이 맞네 지금 체력으로는 솔직히 못따라갈거 같긴함 근데 의지도 진짜 부족이라 누가 또 이끌어주긴해야해서 고민이네ㅠㅠㅠㅠ 2년 전 익인3 의지부족이면 구냥 첨부터 받는게 훨씬 나아!! 체력이 안 받쳐줘서 못 따라가는건 그냥 효율적으로 좀 안좋다 뿐이지 어차피 하다보면 느는거니깐 ㅎㅎ 일단 등록해버려~ 근데 이건 다른 얘기지만 난 운동 지식 아예 없는 상태에서 혼자 하는건 비추... 잘못하다가 부상 당할 수도 있고ㅠ 처음엔 일단 전문가한테 어느정도 배우는게 좋다고 생각해 특히 몸이 안좋은 상태면 2년 전 익인4 익인3 옳은 말이야!! 조깅도 괜찮고 여성분들은 어떤 홈트 주로 하는지 모르겠는데 남자기준 크런치(윗몸일으키기 대신), 푸쉬업, 맨몸스쿼트 추천할게 한달동안 이거 하루에 몇개씩 꼭 하겠다 목표 정하고 내가 이것도 안지키고 안하는데 헬스장 가면 할 수 있겠나???? 마인드로 매일매일해 2년 전
	익인4 남자인데 남자기준 난 꼭 필요하다고 생각해 나 군생활할때 3대운동만 배워서 그것만 딱 했었는데, 나중에 다시 헬스할때 꼭 pt끊을려고 요즘 아무리 유튜브가 잘 되어있다고 한들 100번 보는거랑 한번 제대로 직접 배우는거랑 다르다고 생각해. 자세 잘못 잡으면 부상 위험이 있고, 사람이 유튜브보고 자세 완전히 똑같이 따라 할 수 없다고 생각 들어. 또 힘들어지다보면 무의식으로 자세 흐트러지잖아 PT하면 트레이너 선생님께서 잡아주실수도 있는거고, 2년 전 익인4 PT 주구장창 하기보다는 적당선에서 결제하고 그 기간 동안은 자세, 그 분의 지식을 다 내꺼로 만드는 시간 2년 전 익인4 이거보고 니가 뭔데 하는 애들 있을까봐. 군대에서 한달 정도 하고 턱걸이 정자세1개에서 7개 찍고 1RM 기준으로 벤치80 데드120 스쾃100 트레이너 하다 온 애들한테 몸 기본 프레임이랑 수행능력 좋다고 들었어 2년 전 글쓴이 일단 내가 헬스먼저 등록해도 내가 할수있는 운동이 많이 없긴해 나 좀 제한되는 동작도 많아서 자세같은거 봐줄 사람이 필요하긴한데 당장은 내가 스쿼트도 안되는 수준이라... 2년 전 익인4 맨몸스쿼트도 자세 잘못 잡으면 부상 입을 수 있고 간단한 푸쉬업도 자세 잘못 잡으면 부상 입을 수 있는거라 무조건 피티 받아 나도 곧 피티 받을려고 2년 전